منطقه کمر در آنتالیا

 

کمرشهری است که در ۴۰ کیلومتری آنتالیا قرار دارد و به علت فراوانی منابع آب شیرین، مقدار شوری آب در آن چندان بالا نیست. نام کمر از دیوار بلندی که برای جلوگیری از ورود سیل به داخل روستا ساخته شد گرفته شده است.

 کمر شهری تازه شکل گرفته است که مخصوصا برای توریست های تور آنتالیا  ساخته شده. در شهر کمر اقامتگاهی احاطه شده با مناظر بدیع و زیبا طراحی گردیده که محیطی ایده آل را برای گذراندن تعطیلات گردشگران بوجودآورده است.

شهر کمر دارای هتل های مجلل، رستوراه ها، کافه های متعدد، سواحل زیبا، ویرانه های تاریخی، و البته بازارهای جالب است آب و هوای این شهر معتدل است و تابستانی طولانی دارد.

 

شهر کمر به دلیل داشتن مناظر طبیعی فوق العاده زیبا و همچنین آب زلال و نسبتا شیرین همه ساله مورد بازدید توریست های زیادی قرار می گیرد و گشت با کشتی از بهترین تفریحات کمر آنتالیا به حساب می آید، که هم فرصتی برای لذت از مناظر زیبای آنجا و هم فرصتی برای شنا کردن در آب زلال دریا را به شما خواهد داد و همچنین لحظات زیبا و رویایی در انتظار کسانی است که علاقه مند به غواصی در آبهای زیبای مدیترانه می باشند.

 

هر ساله فستیوال بین المللی غواصی نیز به همت شهرداری کمر در این منطقه توریستیک برگزار می شود، که هزاران توریست از کشورهای مختلف جهان به این منطقه سرازیر می شوند.

 

تفریحگاه مجهز و ساحلی کمر به افراد علاقمند به ورزش های آبی از جمله قایقرانی و دریانوردی این امکان را میدهد تا به خلیج ها و سواحل بکر موجود در منطقه جنوبی شهر رفته و از مناظر دیدنی آن لذت ببرند.

در قسمت شمالی این تفریحگاه پله کانهائی تعبیه شده است که شما را مستقیماً به ساحل متصل می کند.

ساحل منطقه کمر ساحلی با پرچم آبی است. پرچم آبی از سوی اتحادیه اروپا اعطا گردیده و درمعنای لغوی برای مناطقی که دارای سواحل پاک و تمیز هستند، استفاده میگردد.

 

بنا بر گفته عده زیادی از گردشگران، کمر یکی از مناطق  تور آنتالیا بوده که حتما ارزش بازدید را خواهد داشت.

آب و هوای این منطقه میترانه ای است با تابستانهای گرم و مرطوب و درجه حرارتی که به ندرت در تابستان از 32 درجه تجاوز می کند که این دما در شبها تا 10 درجه سانتی گراد میرسد.

 

مسئولین منطقه کمر با برگزاری انواع و اقسام فستیوالهای ملی – محلی ترکیه و دیگر نقاط دنیا لحظات بیادماندنی را برای مسافرین به انن منطقه به ارمغان می آورند.

 

منطقه کمر دارای جاذبه های بیشمار ورزشی می باشد در عین حال امکانات ورزشی فراهم شده در منطقه نیز سبب جذب توریستهای بیشماری نیز شده است.

شهرهای آنتیک در کمر

 

در 58 کیلومتری جاده آنتالیا به فینیکه و در 15 کیلومتری کمر واقع شده و از طریق دریا نیز می توان به آنجا رفت و آمد نمود. Phaselis که از شهرهای کرانه شرقی لیکیا بود یکی از بنادر تجاری عصر Hellenisti اول در قرن ششم پیش از میلاد بوده است .

 

در دوره رومی ها نیز مرکز کشیشان شده است .

 

 دیوارهای ضخیم بندر شرقی Phaselis هنوز هم در وضعیت بسیار خوبی است . بندر سمت غرب نیز که از قسمتهای جلو و غربی آن در زیر شنها مدفون مانده برای ورود به دریا  در تور آنتالیا بسیار مناسب است.

 

 امروزه بخش بزرگی از خرابه های Phaselis که در سطح زمین قرار دارد از دوران روم باقی مانده است.

 

این آثار شامل بندر ، دیوارهای قلعه ، معبد زئوس ، جاده شاه Antonius Caravella و نیز آثار تئاتر 20 ردیفه می باشد.

 

 جاده ای که در قسمت گلوگاهی شبه جزیره قرار دارد بسیار باشکوه است و از بندر جنوبی تا دروازه شهر امتداد می یابد.

 

 بواسطه عریض و کوتاه بودن این جاده ، در گاهی اوقات از آن بعنوان استادیوم استفاده می نمودند .

 

زیرا در صفحات تاریخ ، برگزاری دو مسابقه مهم دو میدانی در Phaselis به تحریر در آمده است.

 

در مجاورت Agora دو پرستشگاه وجود دارد .

یکی از این پرستشگاهها که برای Phaselis خدای بسیار مهمی بود بنام Athena Polias ساخته شده است .

 پرستشگاه دیگر نیز برای Hermes و Heista ساخته شده است .

در یکبی از این پرستشگاهها بنام آتنا (Athena ) در تور آنتالیا ، نیزه برنزی Acchileus ، قهرمان میتولوژی هومر پیدا شده بود . در کناره های خیابان خرابه های ساختمانی ، خانه های کشیشان واقع در بین خرابه های ساختمانی ویک کلیسا وجود دارد.

 

 کانال های آب که آب شیرین را تامین می کرد بر طبق اصول روم ساخته شده و هم اکنون نیز در وضعیت بسیار خوبی قرار دارد. در بین آثار تاریخی بدست آمده از Phaselis یک موزه نیز وجود دارد .

این مکان علاوه بر غنای تاریخی خود ، با گردشگاهی دست نخورده و بکر ، شن های نرم و جنگل ، کوه ، پلاژ و محوطه باستانی خود نیز مورد توجه قرار گرفته است.

مقایسه کویتیشن و کرایولیپولیز

 

کرایولیپولیز جدیدترین دستگاه لاغری موضعی است که با استفاده از تکنولوژی سرما باعث کاهش سایز چربی و حذف سلول های چربی می شود. کرایولیپولیز با فرآیند سرمای منهای 10 درجه قسمت مورد نظر را به مدت 45 دقیقه تا یکساعت سرد می شود وسلولهای چربی بدون صدمه به پوست و سایر بافتهای بدن بوسیله سلولهای ایمنی بدن حذف می شوند.

 

در حالیکه کویتیشن به برخورد امواج اولتراسوند( نوعی امواج صوتی ) با فرکانس بسیار زیاد با مولکول های اب و تشکیل و فوران حباب های ریز در آب گویند.انجام کویتیشن در بافت چربی ، سبب تشکیل حبابهای ریز در اطراف سلول های چربی می شود که به شدت تحت تاثیر امواج اولتراسوند ، در حال لرزش و فوران می باشند ، برخورد این حبابها با دیوارۀ سلول های چربی و ترکیدن انها سبب پارگی دیوارۀ سلول و بیرون ریختن چربی درون سلولی ( تری گلیسرید) و خروج اب درون سلولی می گردد .

 

تعداد جلسات کویتیشن بیشتر است حداقل برای هر دوره 8 تا 10 جلسه است هفته ای 1 تا 2 باراست ولی تعداد جلسات کرایو نهایت 1 تاجلسه و اگر اضافه وزنتان زیاد است نهایت 2 جلسه به فاصله 4 ماه است. افراد با چربی خون بالا و کبد جرب فشار خون بالا و دیابت نمی توانند از کویتیشن استفاده کنند ولی برای استفاده از کرایولیپولیز منعی ندارند . کویتیشن پوست راشل میکند و لیفت ندارد ولی کرایولیپولیز لیفت دارد و پوست را شل و آویزان نمیکند.

 

در کویتیشن فقط دیواره سلولهای چربی تخریب می شودود و اسید چرب بیرون میریزد و به داخل خون و کبد میریزد وامکان ترمیم دیواره سلول چربی وجود دارد ولی درکرایولیپولیز علاوه بر دیواره سلولهای چربی میتوکندری و واکوءلها و اسید چرب داخل سلول و کل ضمایم سیتوپلاسمی تخریب میشود و امکان ترمبم سلول وجود ندارد و بعد از استفاده از کویتیش بیمار ملزم است معادل ساعاتی که از دستگاه استفاده کرده به فعالیت بدنی بپردازدو گرنه ممکن است چربی در ناحیه دیگری رسوب کند در حالکیکه این مسئله در کرایولیپولیز رخ می دهدو الزامی به فعالیت بدنی بعد استفاذه از دستگاه کرایولیپولیزوجود ندارد.

 

کرایو لیپولیز فقط در بافت چربی که نرم است قابل استفاده است و در بافت سفت قابل انجام نیست ،در حالیکه کویتیشن برای چربی ها و سلولیت های نرم و سفت هر دو قابل استفاده است. در  کویتیشن اب درون سلولی بوسیله سیستم لنفاوی تخلیه و بوسیله کلیه ها به شکل ادرار دفع می شود. از این رو یکی دو روز بعد از انجام کویتیشن دفعات ادرار افزایش می یابد.تغییر رنگ و بوی ادرار هم در بعضی بیماران چاق دیده شده است . .بنابراین همیشه نوشیدن آب فراوان در همان جلسه وروز بعد از جلسه توصیه می شود .

مقایسه آنتالیا و کوش آداسی

 

مقایسه آنتالیا و کوش آداسی کار چندان ساده ای نیست و می توان از چندین جهت به بررسی آن پرداخت. برای مثال افرادی که به آنتالیا سفر می کنند، می توانند بیشتر وقت خود را به تفریح اختصاص دهند و بیشتر زمان را در کنار سواحل بگذرانند.

 

به عبارتی بهتر است برای سفر تفریحی در ترکیه به این منطقه سفر کرد.

 

و اما برای مقایسه  تور آنتالیا و کوش آداسی در این زمینه باید گفت این دو شهر در این زمینه مشابه هستند. چرا که تفریحات آبی و بازی ها به اندازه ای زیاد و متنوع می باشد که فرصت چندانی برای خرید و رفتن به پاساژهای مختلف نیست.

 

جالب است بدانید که معروف ترین تفریح گاه ساحلی ترکیه در دریای مدیترانه می باشد و در استان آنتالیا واقع شده است و شما حین سفر به این شهر می توانید نهایت لذت را ببرید.

 

بنابراین از نظر ورزش های آبی و استفاده از امکانات ساحلی باید گفت هر دو می توانند نیازهای شما را برطرف کنند. اما در مقایسه آنتالیا و کوش آداسی باید گفت اگر به دنبال منطقه ای آرام برای بهره بردن از این امکانات را دارید، بهتر است کوش آداسی را انتخاب کنید. چرا که نسبت به آنتالیا جمعیت کمتری در آن ساکن می شود و منطقه ی نسبتا آرامی می باشد.

 

در مورد منطقه ای آنتالیا باید گفت که این منطقه با شهر کمر در مرز غربی همسایه می باشد و از سمت شرقی با شهر آلانیا هم جوار است. از نظر وسعت منطقه ای برای مقایسه آنتالیا و کوش آداسی باید گفت آنتالیا شهری گسترده و بزرگی است که علاوه برتفریحات ساحلی، دارای اماکن گردشگری و تفریحی زیادی است که می توانید در طی روزهای مختلف از آن دیدن کنید.

 

اما در مورد کوش آداسی بدین صورت نیست و شما می توانید در طی چندین روز بسیاری از مکان ها را بررسی کنید و در آن به گردش بپردازید.

 

یکی دیگر از گزینه های مهم پیش روی شما برای مقایسه آنتالیا و کوش آداسی، هزینه می باشد. به عبارتی هزینه در هر سفر یکی از مهم ترین گزینه های پیش روی هر فردی است. هزینه های رفت و آمد در آنتالیا کمی بالاتر از کوش آداسی می باشد، زیرا شهری بزرگ است و هزینه ی تاکسی و وسایل نقلیه کمی بالاتر است.

 

و اما هزینه ی اقامت در کوش آداسی نسبت به  تور آنتالیا مناسب تر و کمتر می باشد و شما می توانید در سواحل این شهر اقامتگاه هایی با قیمت بسیار مناسب بیابید.

 

به طور کلی در مقایسه آنتالیا و کوش آداسی باید گفت از نظر سبک سفر و تفریحاتی کاملا مشابه هستند و شما می توانید برای گذراندن تعطیلات و تفریحی یکی از این دو شهر را انتخاب کنید و تنها نکته تفاوت در هزینه ها می باشد و بسته به بودجه ی خود می توانید بهترین حالت را انتخاب کنید.

جاذبه های گردشگری ایتالیا

 

ایتالیا یکی از کشورهایی است که به دلیل جاذبه های دیدنی و منحصر به فردش دوست داران زیادی دارد و لحظه شماری می کنند تا در اولین فرصت از آنجا دیدن کنند. اگر شما هم قصد دارید در آینده ای نزدیک به ایتالیا بروید با ما همراه باشید تا با مهمترین جاذبه های گردشگری تور ایتالیا بیشتر آشنا شوید.

 

برج پیزا

 

انسان جایزالخطاست چرا که هیچ انسانی کامل نیست. یک اشتباه در قرن ۱۱ میلادی باعث ساخت یک برج کج ۱۴۵۰۰ تنی گردید! این اشتباه محاسباتی بعدها نماد افتخار شهر شد اما در زمان ساختش طراح بیچاره اش به هیچ شکوه و افتخاری نرسید.

برج کج پیزا شهرتی جهانی دارد و یکی از چند بنای تماشایی است که در مرغزاری به نام “زمین معجزه” ساخته شده است. بنایی دیگر به نام دومو که اوج هنر تزیین با سنگ مرمر است در نزدیکی برج کج پیزا قرار دارد.

 دومو بزرگترین تعمیدگاه ایتالیاست و معماری داخلی آن اوج هنر طراحی آکوستیک می باشد. آرامگاه کامپو یکی دیگر از بناهای “زمین معجزه” است که به خاطر داشتن مجسمه ها و تابوت های سنگی رومی اش مشهور شده است.

این بناهای ترکیبی خیره کننده از سبک های معماری مختلف هستند، از جمله سنگ مرمرها با طرح های هندسی منظم به سبک کاشی کاری اسلامی، ستون های سبک رومی و طاقچه ها و برج های سبک گوتیک.

 

ونیز

 

ونیز در قرن پنجم میلادی از مجموعه ۱۱۸ جزیره کوچک تشکیل شده است و در قرن دهم میلادی یکی از قدرت های نظامی دریایی اروپا به حساب می آمده است.

تمام شهر ونیز یک شاهکار معماری بی نظیر است؛ حتی کوچک ترین ساختمان های ونیز هم دارای آثار هنری بزرگترین هنرمندان جهان از جمله گیورگیون، تیتیان، تینتورِتو، وِرُنیس و بسیاری دیگر می باشند.

 

ونیز یک تالاب بزرگ است با مساحتی برابر با ۵۰۰۰۰ کیلومتر مربع. از قرن پنجم میلادی که مردم ونیز برای فرار از هجوم بربرها به جزایر ماسه ای تورچِلو، جیسولو و مالاموکو پناه بردند طبیعت و تاریخ ونیز به هم پیوند خوردند.

 این پناهگاه های موقت کم کم تبدیل به سکونتگاهی دائمی شدند و جمعیت دهقان و ماهیگیر پناهنده به یک قدرت نظامی دریایی بدل گشتند.

 در طی قرن ها، ونیز همواره در حال گسترش بوده و همیشه از بازارهای خود در مقابل تهاجم تجاری عرب ها، ژنویی ها و ترک های عثمانی دفاع کرده است. ونیز همیشه با اقتدار تمامیت خود را به عنوان شهری روی آب حفظ نموده است.

 

آمفی تئاتر رم باستان

 

بزرگترین آمفی تئاتر رم به دستور امپراطور “وسپاسیان” در سال ۷۲ بعد از میلاد در قسمت خشکی میان یک دریاچه در داخل قصر نِرو که داموس آریا نام داشت ساخته شد.

با حمایت مالی امپراطور و شهروندان متمول رم، در این آمفی تئاتر نبردهای مرگبار گلادیاتورها و حیوانات وحشی به طور رایگان برای عموم مردم برگزار می شد. طراحی آمفی تئاتر به گونه ای بود که بتوان از آن به عنوان محلی عمومی برای نمایش، بهترین بهره را برد.

آمفی تئاتر ۸۰ ورودی گنبدی شکل داشت که اجازه می داد بیش از ۵۵۰۰۰ تماشاگر به راحتی رفت و آمد کنند. اما این بنا زیبایی منحصربفرد خود را نیز داشت. طرح زیر آمفی تئاتر را در زمان افتتاحش در سال ۸۰ پس از میلاد نشان می دهد. این بنا شبیه آمفی تئاترهای دیگری بود که در دوران امپراطوری رم باستان ساخته شده اند.

از برخی از این آمفی تئاترها نیز بقایای به جا مانده است: نلمز در افریقای شمالی، آریس در فرانسه و ورونا در شمال ایتالیا. با اینکه به دلیل عدم مراقبت صحیح و سرقت از آن طی سال ها بنا آسیب دیده است اما هنوز فَر و شکوه خود را حفظ کرده است.

 

کارناوال ونیز

 

کارناوال ونیز یکی دیگر از جشن های کهن این شهر است که همیشه باعث می شود مردم بپرسند :” پشت این ماسک کیست؟”. ماسک های پرزرق و برق و هنرمندانه این جشن مهم ترین و مشهورترین ویژگی کارناوال ونیز است که از قرن ۱۲ تاکنون برپا می شود.

در آن زمان وقتی مردم ماسک به چهره می زدند رفتارهایشان آنقدر غیرمتعارف می شد که سنت ماسک زدن به مدت دو قرن ممنوع شد اما در قرن بیستم برای جذب توریست ها به این شهر کانالی زیبا دوباره این سنت احیا شد. در پایان جشن، گروهی از داوران متشکل از طراحان مطرح مد و لباس دنیا زیباترین ماسک را در تور ایتالیا انتخاب می کنند.

خطرات و نکات منفی استفاده از دستگاه کویتیشن چیست؟

 

این روش بسیار جدید و نوپا است، اکثر مراکزی که این دستگاه‌ها را به منظور لاغری موضعی معرفی می‌نمایند، برای تبلیغ این دستگاه‌ها آن را روشی امن و بی‌خطر معرفی می‌کنند؛

 درحالی‌که کسی نمی‌داند این امواج قوی کویتیشن  که سلول‌های چربی بدن را در هم می‌شکنند، چه تأثیراتی می‌تواند بر اعضای داخلی بدن داشته باشد.

کما اینکه مطالعات نشان می‌دهد که این امواج علاوه بر بافت چربی؛ بافت عروقی، ماهیچه‌ای و عصبی را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند.

 

 از طرفی دیگر، ذرات چربی که از بافت چربی آزاد می‌شوند، در بدن به گردش در می‌آیند و می‌توانند وارد جریان خون شوند و سطح چربی‌های خون را بالا برند و اگر آزمایش خونی بعد از استفاده از این دستگاه‌ها انجام دهید خواهید دید که پروفایل چربی خون شما شامل تری‌گلیسرید و کلسترول افزایش نشان می‌دهد؛

 

 و همان طور که مطلع هستید افزایش چربی خون، فرد را مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، سکته‌های قلبی و مغزی، گرفتگی عروق، فشارخون بالا، چربی خون بالا، دیابت و ... می‌نماید.

همچنین چربی اضافه‌ای که وارد جریان خون شده است، باید به نحوی از بدن خارج شود و مکانیسم خروج این چربی از راه تصفیه توأم کبدی و کلیوی می‌باشد.

افزایش چربی خون که با استفاده از این دستگاه‌ها ایجاد می‌شود، بار اضافی زیادی را بر کبد و کلیه‌ها وارد می‌آورد و ریسک ابتلا به کبد چرب و سیروز کبدی، نارسایی کلیوی، دفع خون از ادرار و ... را افزایش می‌دهد.

 

 

از عوارض دیگر استفاده از این دستگاه‌ها مشکلات پوستی ناشی از ثابت بودن پروب کویتیشن و بی‌توجهی تیم درمانی می‌باشد که منجر به سوختگی پوستی، التهاب و اسکار در ناحیه تحت امواج می‌شود.

 

در کلینیک‌های زیبایی، استفاده از دستگاه کویتیشن که برای کاهش چربی‌های موضعی در نواحی خاصی از بدن استفاده می‌شود، به افراد دارای اضافه‌وزن و چاقی که هیچ‌گونه بیماری زمینه‌ای ندارند، توصیه می‌شود؛

 اما در همین افراد هم استفاده از این روش کاملا ایمن و بی‌خطر نمی‌باشد و بهتر است با احتیاط بیشتری به این دستگاه‌ها نزدیک شد.

مکانیسم اثر دستگاه کویتیشن

 

دستگاه کویتیشن با تولید امواج اولتراسونیک که فرکانس پایین و شدت بالایی دارند، در بافت چربی لرزش ایجاد می‌نماید و با ایجاد فشار در این بافت حباب‌هایی در بین سلول‌های چربی ایجاد می‌کند.

فشار ناشی از حباب‌های ایجاد شده و نیز لرزش، باعث پاره شدن غشای سلول‌های چربی شده و نهایتاً منجر می‌شود که چربی آزاد شده از سلول‌های چربی وارد رگ‌های لنفاوی و نهایتاً عروق خونی شوند.

بافت چربی در مقابل لرزش ایجادشده از طریق دستگاه نمی‌تواند مقاومت کند و متلاشی می‌شود. این امواج اثرات کمتری بر بافت عروقی، سیستم عصبی و ماهیچه‌ها دارند؛ ولی بی تأثیر بر این بافت‌ها نیز نمی‌باشند.

 

در کویتیشن ذرات چربی که از بافت چربی آزاد می‌شوند، در بدن به گردش در می‌آیند و می‌توانند وارد جریان خون شوند و سطح چربی‌های خون را بالا برند و اگر آزمایش خونی بعد

 

از استفاده از این دستگاه‌ها انجام دهید خواهید دید که پروفایل چربی خون شما شامل تری‌گلیسرید و کلسترول افزایش نشان می‌دهد

 

در چه صورت مجاز به استفاده از این دستگاه نیستید؟

 

1. اگر باردار هستید یا فکر می‌کنید ممکن است باردار باشید، یا تحت درمان با داروهای ناباروری می‌باشید.

 

2. اگر تازه زایمان کرده‌اید، یا در دوران شیردهی قرار دارید.

 

3. در صورت ابتلا به هرگونه بیماری قلبی عروقی و وجود پیس‌میکری (ضربان ساز) در بدن یا هر وسیله الکترونیکی در داخل بدن.

 

4. اگر از بیماری‌های پوستی مانند کهیر، اگزما، عفونت پوستی، پسوریازیس و... رنج می‌برید، یا دارای تاتو در بدن، بافت کلوئیدی (گوشت اضافه روی پوست) یا لکه‌های پوستی می‌باشید.

 

5. اگر مبتلا به سطح کلسترول بالا (بالاتر از 300)، تری گلیسرید بالا یا فشارخون بیشتر از حد نرمال هستید.

 

6. اگر مبتلا به بیماری‌های کبدی، کلیوی یا دیابت می‌باشید.

 

7. در صورتی که فعالیت بدنی کمی دارید و بیشتر کارهایتان به صورت نشسته می‌باشد.

 

8. در صورتی که در داخل بدنتان فلزی وجود دارد مانند وجود ایمپلنت و پروتزهای فلزی یا آی یو دی و...

 

9. اگر مبتلا به کبد چرب، سنگ کیسه صفرا و سندرم روده تحریک‌پذیر هستید.

 

10. در صورت ابتلا به سرطان یا دارا بودن تومور در بدنتان.

 

11. در صورت ابتلا به افسردگی یا تحت درمان بودن با داروهای روانی.

 

12. در صورت ابتلا به تب بالا، سل، ایدز، هپاتیت، صرع، فتق شکمی، آسم، استئوپروز (پوکی استخوان)، فیبرومیالژی، سابقه لخته‌خون، مشکلات انعقادخون، آمبولی و ناهنجاری‌های فیزیکی.

 

13.در صورت مصرف طولانی مدت آسپرین و مسکن‌ها و داروهای ضدالتهاب.

 

14.در صورتی که زیر 20سال و بالای 55 سال سن دارید.

 

 

نکاتی که در طی درمان حتماً باید رعایت نمایید:

 

1. حین انجام کار باید تمام وسایل فلزی و الکترونیکی (موبایل) را از بدن دور کنید، چرا که احتمال آسیب به بدن یا دستگاه الکترونیکی وجود دارد.

 

2. مثل سایر روش‌های لاغری موضعی، اساس درمان موفق بر پایه رژیم درست غذایی شامل رژیم کم‌کالری و کم‌چربی و ورزش است و بدون این‌ها احتمال عدم موفقیت یا برگشت سریع چاقی بسیار بالاست.

 

3. قبل از جلسه درمانی  کویتیشن حداقل 1 و نیم لیتر آب و بعد از این جلسه حداقل 3 لیتر آب بنوشید؛ زیرا این روش به شدت آب بدن شما را تبخیر می‌کند؛ و عدم رعایت این توصیه شما را با کم‌آبی مواجه می‌نماید.

 

4. در صورتی که تمایل داشتید تحت درمان با این روش‌ها قرار گیرید، فقط به مراکز درمانی مجاز در رابطه با این دستگاه‌ها مراجعه نمایید تا اگر با مشکلات ناشی از کم‌آبی بدن، سوختگی موضعی، افزایش فشارخون یا چربی‌خون و ... مواجه شدید. تیم درمانی به شما در رابطه با رفع مشکل کمک نمایند.

جلبک ها عصاره آب دریا

 

    جلبک ها نخستین ارگانیسم های زنده بودند که در کره زمین پدید آمدند . جلبک های اولیه آبی رنگ و تک سلولی بودند .

جلبک ها که همه انواع گیاهی روی زمین از آن ها پدید آمدند فاقد ریشه ، آوند و اندام های تولید مثلی هستند .سلول به سلول جلبک ها با استفاده از مواد معدنی که در آب دریا یافت می شود رشد می کنند و به تدریج ، شکل ، ساقه ، برگ و ...به خود می گیرند .

 

    جلبک ها 75 درصد مواد آلی و 25 درصد مواد معدنی در خود دارند . غنی بودن مواد شکیل دهنده متنوع جلبک ها توسط غشاء سلولی محافظت می شوند .

 

    کشفی بزرگ در دنیای مراقبت های دریایی ...

 

    جلبک پودر شده  ( تالگو ) فرایندی است که طی آن جلبک های دریایی به صورت معلق در جریان گاز قرار می گیرند که تحت تاثیر آن اندام های سلولی در جلبک ها شکسته می شوند تا مواد معدنی موجود در سلول ها آزاد شوند

 

    در این فرایند از حرارت استفاده نمی شود ، زیرا حرارت ممکن است ویتامین ها را از بین ببرد .

 

    خواص درمانی و آرایشی

 

    آزمایش هایی که توسط پرفسور گلفی و توژاس انجام شده اند ثابت کردند که یون های دریایی بدست آمده از جلبک های پودر شده می توانند از لایه  خارجی پوست به داخل آن نفوذ کنند .

 این یون ها را می توان به صورت سوسپانسیون در آب حمام یا به صورت مستقیم روی پوست قرار داد .

 

    جلبک ها ، گنج واقعی برای متخصصین مواد آرایشی

 

    مهمترین جنبه غنی بودن مواد موجود در جلبک ها این است که مواد معدنی و عناصر کمیاب دریایی بشکلی استثنایی در آنها انباشته شده اند .

این مواد واکنش های بیولوژیک را فعال می کنند که اثراتی مانند افزایش اکسیژن و میزان تغذیه سلولی و سم زدایی از سلول های پوستی را به همراه دارند .

 

    در کنار انباشتگی مواد معدنی ، جلبک ها خاصیت افسانه ایی دیگری نیز دارند : آبرسانی به پوست و افزایش استثنایی تولید سلول پوستی با تالگو .

 

    بعلاوه ، این مواد منشاء دریا دارند و دریا محیط ایده آل زندگی است که بیشترین هماهنگی را با پوست انسان دارد .

جاذبه های گردشگری برگزیده شهر گوا

 

ایالت گوا در ساحل غربی هند در منطقه کونکان واقع است که از شمال به ایالت ماهاراشتارا، از شرق و جنوب به ایالت کارانتاکا و از غرب به دریای عرب محصور است. گوا با مساحت ۳،۷۰۲ کیلومتر مربع کوچکترین ایالت هند است و از نظر جمعیت با ۱،۴۰۰،۰۰۰ نفر این ایالت رتبه چهارم را در کم بودن جمعیت در هند داراست. مرکز ایالت گوا شهر پانجی یا پانجیم است که از زمان پرتغالی‌ها به جا مانده و هنوز ساختمان‌ها و کلیساهای بزرگی از آن زمان در این شهر و تور گوا به چشم می‌خورند.

 

بندر گوا منطقه فوق العاده زیبایی است که سواحل شنی وسیع ، زیبا ، آرام و لذت بخشی دارد. طبیعت به شدت سبز، نخل های زیبا ، سواحلی آرام و مراکز تفریحی ساحلی و امکانات مطلوب گردشگری با هزینه نسبتا کم از مهمترین عوامل جذب گردشکران به این منطقه است.

 افزون بر محیط طبیعی کلیسای بوم ژیزوس همراه با مومیایی زاویر مقدس در منطقه گوای کهنه شهرت و جذابیت ویژه ای دارد. کار ساخت این کلیسا از سال ۱۵۹۴ میلادی آغاز شده ودر سال ۱۶۰۵ به پایان رسیده است. کل مخارج احداث کلیسا را یک مرد پرتغالی اهدا کرده است.

 پیکر مومیایی شده زاویر مقدس در تابوتی شیشه ای و بر روی یک طاق بلند و در پشت حصار شیشه ای قابل رویت است. پوست سیاه خشکیده که به روی جمجمه کشیده شده، با چشم های بسته از فاصله نچندان دور قابل تشخیص است. بیش از ۴۵۵ سال است که پیکر این مبلغ اسپانیایی کیش مسیحیت در گوای کهنه است.

 مردم محلی معتقدند که جسد او مومیایی نیست و به‌طور طبیعی همین طور حفظ شده است. هر ده سال یکبار جسد را از طاق بیرون می‌آورند تا بازدیدکنندگان کلیسا یتوانند او را از نزدیک ببینند. فرانسیس زاویر مقدس ، نخستین مبلغ مسیحیت در گوا بود که سال ۱۵۴۲ وارد گوا شد و ۱۰ سال در اینجا ماند و طی این ۱۰ سال به ژاپن، مالزی، اندونزی و سری لانکا هم سفر کرد.

در راه رسیدن به چین، بیمار شد و در روز سوم دسامبر ۱۵۵۲ در یک جزیره درگذشت.

 او آن زمان ۴۶ سال داشت. پس از مرگ جسدش را در چین به خاک سپردند، ولی او قبل از مرگ وصیت کرده بود در هر کجای دنیا که بمیرد باید پیکرش را به گوا بیاورند.

 گفته می شود به خاطر همین وصیت چهار ماه پس از مرگ زاویر، گور او را گشودند و جسد را دست نخورده یافتند، یعنی جسد بطور معجزه آسایی نگندیده بود. پیکر او را از چین به گوا آوردند و اکنون در این کلیسا آرمیده است.

 

افزون بر آن تندیس گاندی در گوا، کلیسای سنت فرانسیس، کلیسای جامع گوا، سنت آگوستین بازار مارگو، کلیسای مارگو، کلیسای سنت آندرو، معبد ماهاسیا، کلیسای پتناجیم، بازار ماپوسا و بازار آنجونا از مراکز دیدنی منطقه گوا به شمار می روند.

 در پانجیم و تور گوا مکانی است که اکثر مسافرین فقط از پانجیم رد می شوند و این اشتباه بزرگی است. پانجیم با خیابان های باریک سنگفرش شده، کلیساها و خانه های رنگی، سقف های شیروانی و در کل معماری پرتقالی اش یکی از دلچسب ترین شهرهای هندوستان به شمار می رود.

گوای قدیمی که این منطقه در نه کیلومتری شرق پانجیم ، پایتخت سابق پرتقالی ها قرار دارد که به عنوان گوای قدیمی شناخته می شود. گوای قدیمی به همراه تاج محل ، میدان ویکتوریای بمبئی ، غارفیل و معبدهای کاماسوترا یکی از نه منطقه ای در هند است که به عنوان میراث جهانی یونسکو ثبت شده اند.

 در گوای قدیمی کلیساهای جامع بزرگی وجود دارد که در زمره بزرگترین کلیسها در آسیا هستند و گفته می شود این شهر زمانی در شکوه و عظمت با لیسبون پایتخت پرتقال رقابت می کرد. به جز کلیساهای پا برجا بازدید از بقایای کلیسای سنت آگوستین نیز بسیار جالب است.

 برای بازدید از کل کلیساها ، موزه ها و صومعه های گوای قدیمی به یک روز کامل وقت احتیاج هست.

در ایستگاه اتوبوس پانجیم مرتبا اتوبوس هایی به سمت گوای قدیمی حرکت می کنند که کرایه آن ها نسبتا ناچیز است و طی مسیر حداکثر نیم ساعت طول می کشد. مسیر جاده از پانجیم به گوای قدیمی صاف است و می تواند مسیر بسیار راحتی برای دوچرخه سواری به حساب آید. همچنین می توانید در گوای قدیمی سوار قایق بشوید و به جزیره دیوا (Diva Island) بروید.

 واگاتور که در بلندی های سنگی ای که واگاتور را از چاپورا جدا می کند بقایا یک قلعه پرتقالی از قرن هفدهم میلادی قرار دارد که گرچه شاید دیدن خودش به بالا رفتن نیرزد ولی منظره بسیار خوبی از ساحل و دریا را پیش چشمانتان قرار می دهد.

 

در اکثر شهرک های بزرگ می شود دوچرخه کرایه کرد ، هر چند این دوچرخه ها معمولا دنده ندارند و تنها به درد چرخیدن در همان شهرک می خورند. اگر به فکر رفتن از شهرکی به شهرک دیگر با دوچرخه هستید در کالانگوت می شود دوچرخه های دنده دار کوهستان با کیفیت بهتر هم پیدا کرد. ون تاکسی که گنجایش چهار نفر با بار را دارد در کنار اکثر سواحل به راحتی یافت می شود. هزینه مقصدهای مشخص معمولا ثابت است ولی حتمان قبل از وار شدن هزینه را با راننده طی کنید . استفاده از تاکسی متر هم در این شهر رایج نیست و قیمتها توافقی است. گوا یکی از معدود نقاط هند است که کرایه موتورسیکلت یا اسکوتر راحت و ارزان است. اکثر توریست ها برای طی مسافت های کوتاه از موتور استفاده می کنند. قیمت کرایه موتور بسته به شهرک و فصل فرق دارد ولی برای اسکوتر نسبتا ارزان است. اکثر بقالی ها بنزین را به قیمتی اندکی بالاتر از پمپ بنزین ها در بطری های یک لیتری آب می فروشند. به همین دلیل نگران بنزین و پمپ بنزین نباشید. برای حرکت بین شهرک های گوای شمالی لزومی به استفاده از کلاه ایمنی نیست ولی اگر می خواهید به ماپسا یا پانجیم بروید حتما هر دو سرنشین موتور باید کلاه ایمنی و گواهی نامه بین المللی موتور داشته باشند.

درباره شهر گوا

قدمت شهر گوا را به قرن سوم پیش از میلاد نسبت می دهند زمانی که به عنوان بخشی از امپراتوری مایریان شکل گرفت و از آن پس تحت حکومت‌های محلی یا خاندان های مهم هند بود. در سال ۱۳۱۲ گوا تحت حکومت دهلی یا سلطنت دهلی قرار گرفت.

در سال ۱۴۹۸ واسکو دو گاما دریانورد پرتغالی توانست دماغه امید نیک قاره آفریقا را دور بزند و به هندوستان برسد. به این ترتیب دسترسی پرتغال و سایر اروپائیان به هندوستان و جزایر و بنادر اقیانوس هند آسان شد. در روز ۲۵ نوامبر ۱۵۱۰ میلادی آلفونس دوآلبوکرک دریانورد و ماجراجوی پرتغالی بندر گوا را تصرف کرد. او با یک ناوگان جنگی بنادر استراتژیک زیادی در اقیانوس هند از جزیره هرمز در خلیج فارس تا مالاکا را تصرف کرد.

امپراتوری پرتغال شدیدا علاقه مند به گسترش قلمرو خود و تجارت ادویه بود. فتح شهر و بندر گوا برای تجارت پرتغال میان شبه جزیره عربستان و آسیای جنوب شرقی امری حیاتی بود.

بندر  تور گوا پس از مدتی به مرکز امپراتوری استعماری پرتغال در جزایر هند شرقی و اقیانوس هند تبدیل شد و از پایگاه گوا بود که پرتغالی‌ها به سایر نقاط آسیا از جمله خلیج فارس دست اندازی کردند.

 اروپا به ویژه انگلستان منافع مادی خود در هند را زمانی دریافتند که پرتغالی ها به هند راه یافتند و در منطقه گوا مستقر شدند.

 هرچند پرتغالی ها مستعمرات و تصرفات خود را به تدریج ازدست دادند اما بندر گوا تا سال ۱۹۶۱ در تصرف آنان باقی ماند و حتی در آن زمان نیز سالازار دیکتاتور پرتغال حاضر به تحویل بندر گوا به کشور مستقل هند نبود.

سرانجام جواهر لعل نهرو توانست با توسل به زور اما بدون خون ریزی بندر گوا را باز پس بگیرد. ارتش هند روز ۱۷ دسامبر سال ۱۹۶۱ بالاخره پس از چهار قرن و نیم ، گوا و دو منطقه دیگر این کشور را از دست پرتغالی ها خارج ساخت و به استعمار این کشور کوچک اروپایی به عنوان آخرین بازمانده استعمار در شبه قاره هند پایان داد.

 

فروشگاهها و مراکز خرید گوا عبارت است از : فروشگاه بیگ جی (Big G) در این مجموعه تمام چیزهایی که به آن نیاز دارید را می توانید پیدا کنید.

 در این مجموعه در طبقات مختلف می توانید اجناس مختلفی مثل لوزام آرایش ، پوشاک مردانه ، زنانه و حتی بچه گانه را خریداری کنید. این مجموعه که مملو از مغازه های مختلف است حتی چند رستوران مخصوص گیاه خواران را نیز در خود جا داده است.

 از دیگر امکانات آن محدوده ی بازی برای بچه هاست. این فروشگاه یکی از معروف ترین فروشگاه های گوا است و به نوعی محبوب ترین فروشگاه این شهر هم حساب می شود. از جمله کسانی که همیشه به این فروشگاه سر می زنند جولیا رابرترز ستاره معروف هالیوودی است.

فروشگاه آکرون آرکید(Acron Arcade) در این فروشگاه می توانید بهترین برند ها را با مناسب ترین قیمت ها خریداری کنید. بازدیدکنندگان این فروشگاه معمولا کسانی هستند که به کیفیت اجناس اهمیت می دهند. در این فروشگاه اجناسی پیدا می کنید که شاید در هیچ جای دیگر گوا نتوانید پیدا کنید. بر خلاف بعضی از فروشگاه های هندوستان تمامی اجناسی که در این فروشگاه به فروش می رسند دارای قیمت ثابتی برای مردم محلی و گردشگران هستند.

 

از دیگر فروشکاه های این شهر می توان گوا شاپینگ سنتر(Goa Shopping Centre) ، اوسانز شاپینگ سنتر (Orsans Shopping Centre) ، شهناز شاپینگ سنتر (Shehnaz Shopping Centre) ، پاپولار شاپینگ سنتر (Popular Shopping Centre) ، کانکونکار (Kankonkar Shopping Centre) را نام برد.

 

زمان سفر به سواحل زیبای گوا

 

گوا(Goa)

 

     تور گوا که یک شهر ساحلی است با یک ساعت فاصله پروازی از بمبئی در سواحل غربی هندوستان قرار دارد.

    گوا قرن 16 میلادی که بازرگانان پرتقالی پا به آن جا گذاشتند ، 450 سال در تصرف و سلطه دولت پرتقال بود تا اینکه در سال 1961 به دامن کشوربرگشت. فرهنگ  میکس هندی و پرتقالی و معماری‎های مانده از دوران امپراتوری پرتقال جذابیت خاصی به این منطقه بخشیده است.

 

    از ویزگی های گوا، ساحل ماسه‎ای طلایی  به طول 125 کیلومتر ، آب فیروزه‎ای و مناسب شنا و فعالیت‎های آبی و درختان سرسبز است که باعث شده تا این منطقه بعنوان بهشت رویایی توریست‎های جهان باشد.

 

    در جهت حمایت از توریست و خدمات توریستی  نوشیدنیهای گوا بدون مالیات هستند در ضمن از سرگرمی های عالی گوا این است که خودتان میتوانید ماهی تازه بخرید و در رستوران بپزید.

 

    فصل مناسب برای سفر به گوا پاییز و زمستان و نوروز ایرانیان است.