اصول خرید چینی جهیزیه

 

تنوع  ظروف چینی درگذشته، وقتی مادران ما برای خرید جهیزیه شان به بازار می رفتند، آنقدر زیاد نبود که آنها را هیجان زده یا گیج کند. اما امروزه تنوع این ظروف به قدری بالا رفته که نوعروسان بدون داشتن اطلاعات دقیق نمی توانند انتخاب مناسبی داشته باشند.همین مساله موجب شد ما فکر راهکاری برای خرید مناسب این ظروف بکنیم و به ده اصل کلیدی در خرید سرویس چینی جهیزیه اشاره کنیم

تنوع ظروف چینی درگذشته، وقتی مادران ما برای خرید جهیزیه شان به بازار می رفتند، آنقدر زیاد نبود که آنها را هیجان زده یا گیج کند. اما امروزه تنوع این ظروف به قدری بالا رفته که نوعروسان بدون داشتن اطلاعات دقیق نمی توانند انتخاب مناسبی داشته باشند.همین مساله موجب شد ما فکر راهکاری برای خرید مناسب این ظروف بکنیم و به ده اصل کلیدی در خرید سرویس چینی جهیزیه اشاره کنیم.

 

اصل اول:

 

فرم و نفش ظروف چینی

تحقیقات ما نشان میدهد مهمترین نکته در هنگام خرید سرویس چینی جهیزیه ، فرم ظرف و طرح و نقش روی آنها است. بنابر این لازم است در هنگام انتخاب به زیبایی فرم، رعایت اصول ارگونومی در طراحی، کاربردی بودن ظروف و به موازات همه اینها به رنگ و نقش دلخواه خود توجه نمایید.

اگر علاقمند به رنگ خاصی هستید یا تمایل به هماهنگی ظروف آشپزخانه با دکوراسیون منزل یا سایر اشیاء پذیرایی خود دارید، بهتر است ظروفی را که دارای تنوع کافی نقش و طرح باشند، خریداری نمایید. به خاطر داشته باشید که ظروف چینی سالیان دراز خاطرات سالهای خوش زندگی شما را برایتان زنده خواهند کرد و می بایست مطابق میل و سلیقه خودتان خریداری گردند.پ س به سلیقه خود اعتماد داشته باشید و اجازه ندهید دیگران شما را در انتخاب طرح محبوبتان مردد نمایند.

انتخاب ظروف چینی با توجه به نوع پذیرایی انجام می پذیرد. به این معنی که برای مراسم رسمی و پذیرایی از میهمانان خاص معمولا از رنگها و نقوش کلاسیک و برای استفاده روزمره در منزل از سرویس های چینی با رنگ های شاد و اشتها آور استفاده می شود.

 

اصل دوم:

 

کیفیت ظروف چینی

علاوه بر زیبایی باید به کیفیت سرویس چینی نیز توجه داشت. مواردی از قبیل سبکی، شفافیت ، استقامت در برابر ضربه و شوک های حرارتی، قابلیت استفاده در مایکروویو، ثابت ماندن طرح و نقش پس از شستشو در ماشین ظرفشویی و بهداشتی بودن ظروف، از آن جمله اند.

سرویس های چینی با کیفیت، معمولا سبک و در عین حال بسیار سخت هستند. مقاومت و سختی لعاب و بدنه در برابر خط و خش و استقامت لبه در مقابل ضربه که معمولا موجب لب پر شدن ظرف می گردد، از جمله مزایای کیفی ظروف چینی مرغوب به شمار می آید. بعلاوه چینی با کیفیت مطلوب، در مقابل شوک های حرارتی مقاوم بوده و در درجه حرارت بالای فرهای خانگی و صنعتی دچار ترک خوردگی نمی شود.

علاوه بر این توجه به استانداردهای کیفی محصولات نظیر گواهینامه CE اتحادیه اروپا می تواند معیار مناسب دیگری برای تشخیص مرغوبیت سرویس چینی باشد.

 

اصل سوم:

 

قابل شستشو بودن ظروف چینی در ماشین ظرفشویی

با توسعه زندگی ماشینی، امروزه در بسیاری از کشورهای جهان شستشوی دستی ظروف چینی منسوخ شده و این وظیفه خطیر به ماشینهای ظرفشویی واگذار گردیده است. لذا ثبات رنگ و مقاومت طرح و نقش ظروف در مقابل درجه حرارت بالا و مواد شوینده بسیار قوی که در ماشین های ظرفشویی مورد استفاده قرار می گیرند، نیز از دیگر مزایای یک سرویس چینی مناسب استفاده روزمره است. در پشت این سرویسها ، معمولا عبارت "Dishwasher Safe" به معنی قابل شستشو در ماشین ظرفشویی ذکر می گردد.

بنابراین چنانچه قصد دارید از سرویس چینی خود برای یک یا چند نوبت در روز استفاده کنید توصیه می کنیم جهت حفظ درخشندگی و زیبایی طرح آن از سرویس های قابل شستشو در ماشین ظرفشویی انتخاب نمایید تا به مرورزمان با مشکل کم رنگ یا پاک شدن طرح روی ظرف مواجه نشوید.

اصل چهارم:

بهداشت ظروف چینی

اگرچه  ظروف چینی نسبت به سایر انواع ظروف غذاخوری، بهداشتی ترین نوع ظروف محسوب می شوند، لیکن بعضا در تزئین بعضی انواع ظروف بی کیفیت وارداتی ممکن است از میزان بیش از حد فلزات سنگین (نظیر سرب و کادمیوم) استفاده گردد که برای سلامت انسان مضر است. به همین دلیل مواد اولیه ای که در ساخت این ظروف بکار گرفته می شود می بایست سالم و مناسب تماس با مواد غذایی باشد.

این امر معمولا توسط اداره بهداشت و استاندارد کشورها کنترل می گردد. لذا لازم است در هنگام خرید به وجود علامت بهداشت و استاندارد روی بسته بندی این ظروف توجه فرمایید.

 

اصل پنجم:

 

تنوع و تعداد قطعات کاریردی ظروف چینی

نوع و تعداد قطعات موجود در سرویس چینی یکی دیگر از مواردی است که در هنگام انتخاب سرویس جهیزیه می بایست مورد توجه قرار گیرد. برای یک خرید خوب و مقرون به صرفه می بایست با توجه به نوع مصرف، تا حد امکان از خرید قطعات اضافه پرهیز کرد. به طور مثال چنانچه استفاده روزمره مورد نظر باشد، اقلامی مثل جای دستمال کاغذی چینی، معمولا ضروری به نظر نمی رسد و صرفا هزینه بیهوده ای را به مصرف کننده تحمیل می نماید. از سوی دیگر باید توجه کنیم که سرویس جهیزیه ای که خریداری میکنیم به تعداد کافی از اقلام ضروری سرویس های غذاخوری ، چایخوری و ... را دارا باشد. اقلامی نظیردیس با ابعاد مختلف, سالادخوری، ظرف سوپ خوری ، فنجان و نعلبکی.

 

اصل ششم:

 

خرید ظروف چینی براساس تعداد مهمانان

چنانچه قصد پذیرایی از بیش از6 یا 12 نفر میهمان را در یک نوبت داشته باشید، می بایست سرویسی را انتخاب کنید که امکان سفارش اقلام تکی یا سرویس های تکمیلی از اقلام پرمصرف آن نظیر بشقابها را داشته باشد.

 

اصل هفتم:

 

خرید از فروشگاههای معتبر ظروف جهیزیه

با توجه به تنوع اقلام پذیرایی و به منظور هماهنگی این اقلام بر روی میز پذیرایی شما، بهتر است ظروف چینی مورد نیاز خود را از فروشگاه هایی که اقلام جهیزیه را بصورت یک بسته کامل ارائه می کنند، تهیه نمایید. در این صورت دیگر برای خرید بقیه اقلام سر میز دغدغه ای نخواهید داشت و می توانید در کوتاهترین زمان، بهترین خرید را بطور یکجا انجام دهید.

بعلاوه با خرید از فروشگاه های معتبر که محل عرضه مستقیم برندهای تجاری خوشنام باشند احتمال هر گونه تقلب و سوء استفاده به حداقل می رسد و شما می توانید از اصل بودن کالای خریداری شده مطمئن شوید. از خصوصیات دیگر فروشگاههای معتبر لوازم خانگی می توان به خدمات پس از فروش مناسب، تضمین کیفیت، تامین قطعات شکسته یا کسری، امکان تعویض و یا مرجوع کردن کالا اشاره نمود.

 

 

اصل هشتم:

 

ضمانت نامه ظروف چینی

ظروف چینی به دلیل خصوصیت شکنندگی معمولا در برابر شکست ناشی از ضربه ضمانت نمی شوند لیکن بعضاً تولید کنندگان معتبری که برای رضایتمندی مشتری خود اهمیت ویژه قائلند، در مواردی تعویض یا جایگزینی قطعات شکسته به تعداد محدود را تقبل می کنند. بعلاوه این تولید کنندگان ثبات رنگ و نقش روی ظروف قابل شستشو در ماشین ظرفشویی را بطور مادام العمر تضمین می کنند. بنا براین بهتر است برای سرویس جهیزیه خود از محصولاتی تهیه نمایید که در صورت شکست یک قطعه، اقلام یدکی آن موجود یا قابل تهیه باشد.

 

اصل نهم:

 

قیمت ظروف چینی جهیزیه

قیمت ظروف چینی جهیزیه ، از دیگر ملاحظات مهم در خرید سرویس جهیزیه است. بارها شاهد بوده ایم که یک سرویس چینی فقط به دلیل مارک خارجی روی آن به قیمت گزافی در بازار عرضه می گردد و این در حالی است که معمولا نظارت صحیحی بر قیمت و کیفیت تولید این محصولات وجود نداشته و بعضاً بهداشتی بودن آنها نیز مورد سوال است. جالب است بدانید علی رغم قیمت مناسب ظروف چینی با کیفیت تولید ایران، هم اکنون سالها است که این ظروف به سراسر دنیا صادر شده و از استقبال خوبی در بازارهای اروپایی برخوردار بوده اند.

 

اصل دهم:

 

برند ظروف چینی

یکی دیگر از نکات مهم در هنگام خرید سرویس چینی ، توجه به نام تجاری و برند محصول می باشد. با وجود محصولات متفرقه با تنوع زیاد در بازار امروز، خرید ظروف چینی صرفا به دلیل طرح و نقش زیبا یا قیمت پایین می تواند تجربه خرید خوبی را بهمراه نداشته باشد و اعتماد کردن به برندهای باسابقه چینی که در طول سال ها کیفیت محصولات و خدمات پس از فروش خود را حفظ کرده اند و از محبوبیت بیشتری نزد مصرف کنندگان خود برخوردارند ، انتخاب معقولانه ای خواهد بود.

سفر و گردش در تایلند

 

دیدار از تایلند برای کسانی که توانایی حرکت کردن در آنها اندک است و یا از مشکلات جسمی دیگری رنج می برند آسان نیست. تفریح گاههای بزرگ و جاذبه های گردشگری در تور تایلند  موجب فراهم آمدن یک سری امکانات برای معلولین شده اند اما حمل و نقل عمومی در مناطق روستایی محدود است و غالباً کسانی که روی صندلی چرخ دار می نشینند نمی توانند به این سرویس ها دسترسی داشته باشند.

 

گردش در شهر برای معلولین به شدت دشوار است. خیابان ها و پیاده روها ناهموار و ناصاف هستند و تعداد کمی از ساختمان ها دارای سراشیبی و نرده های مخصوصی که به تردد معلولین کمک می کنند، هستند. در اینجا، به ندرت سگ های راهنما دیده می شوند و در چهارراهها، تعداد سیگنال های صوتی مخصوص عبور نابینایان نیز اندک است.

 

با این حال، فرماندار بانکوک یک پروژه را در منطقه بین المللی آسیایی –اقیانوس آرام ویژه معلولین( Disabled PeopleInternational Asia-Pacific Region) اعلام کرد تا تضمین کند افرادی که توانایی حرکت در آنها اندک است به آسانی بتوانند در پیاده روهای بانکوک تردد کنند. او همچنین متعهد شده است که دسترسی به سرویس حمل و نقل عمومی را آسانتر نماید.

 

حمل و نقل عمومی

 

حمل و نقل عمومی معمولاً مجهز به امکانات مناسب برای تسهیل دسترسی معلولین به آن نیست. افرادی که روی صندلی چرخ دار می نشینند نمی توانند به اتوبوس های عمومی دسترسی داشته باشند. معلولین معمولاً مجبورند با تاکسی در شهرها تردد کنند. به هر حال تعداد کمی از رانندگان تاکسی ها در زمینه کمک به سوار شدن و پیاده شدن مسافرینی که گرفتار صندلی چرخ دار هستند تجربه دارند یا آموزش دیده اند.

 

ایستگاههای قطار هوایی ( BTS ) در بانکوک سطوح طبقاتی دارند، به خاطر اینکه سطح ایستگاه از خیابان بالاتر است و سطح قطار از سطح ایستگاه بالاتر است، دسترسی به قطار برای کسانی که از صندلی چرخ دار استفاده می کنند دشوار است. در حال حاضر تنها پنج ایستگاه دارای امکانات دسترسی معلولین به قطار هستند. به هر حال، اینک برنامه هایی برای نصب آسانسور در سایر ایستگاهها وجود دارد.

 

شبکه حمل و نقلی ریلی کشور، امکانات خاصی برای مسافرین معلول ندارد اما به معلولینی که به کمک نیاز دارند کمک می شود.

 

معلولین بهتر می توانند در سرویس قطار زیرزمینی (MRT) بانکوک به قطار دسترسی داشته باشند و همه ایستگاههای این سیستم مجهز به آسانسور هستند. مسافرین معلول در صورت نیاز می توانند درخواست کمک کنند. در قطارها نیز چفت هایی برای نگه داشتن صندلی های چرخ دار وجود دارد.

 

در فرودگاه بین‌المللی سووارنابومی ، علی رغم اینکه به معلولین کمک می شود اما نبود آسانسور و سرویس های بهداشتی مخصوص معلولین موجب شده است این افراد به سختی از این فرودگاه و امکاناتش استفاده کنند.

 

حمل و نقل

 

چند راه برای سفر به  تور تایلندوجود دارد از جمله پرواز با هواپیما به تایلند از طریق یکی از فرودگاههای بین المللی در بانکوک، پوکت، کوه سامویی، هات یای، و چیانگ مای؛ و با اتوبوس، قطار یا قایق نیز می توان از کامبوج، لائوس، مالزی و میانمار ( برمه ) عبور کرد و وارد تایلند شد.

 

وقتی به تایلند سفر می کنید گزینه های مختلفی پیش رویتان است اما مهم است که بدانید در ویزای کسانی که از وسایل مختلف نقلیه برای سفر به تایلند استفاده می کنند شرایط مختلفی وجود دارد. مثلاً اگرچه کسانی که از طریق هواپیما وارد تایلند می شوند می توانند از یک معافیت سی روزه ویزا استفاده کنند اما آنهایی که از راه زمین وارد می شوند می توانند فقط از استثنای ویزای 15 روزه استفاده کنند. لطفاً برای داشتن یک سفر بی دغدغه و لذت بخش به تایلند، اطلاعات زیر که درباره سفر به تایلند هستند را مطالعه نمایید.

 

سفر در تایلند

 

سفر در تایلند آسان و راحت است زیرا زیرساخت این کشور در جهت مردم این کشور و بازدیدکنندگان آن سازمان دهی شده و عمل می کند. مهم نیست که از چه طریقی ترجیح می دهید که به تایلند سفر کنید از جاده، ریل، آب یا هوا، سفر کردن به تایلند واقعاً آسان است؛ همه مقصدهای عمده سفر از سرویس مناسب اتوبوس، قایق، قطار و هواپیما بهره مند هستند.

 

باید هرچه زودتر کارهای رزرو سفرخود به تایلند را انجام دهید زیرا بسیاری از تایلندی ها در طول تعطیلات در داخل کشور خود سفر می کنند بنابراین در طول تعطیلات عمومی و تعطیلات طولانی آخر هفته ، گزینه های حمل و نقل محدودتر می شوند. صرف نظر از اینکه چه زمانی به تایلند سفر می کنید حتی در آخرین دقایق، همیشه راههای مختلفی وجود دارد که مسافرین بتوانند از یک نقطه به نقطه دیگر سفر کنند. سرویس هایی که می توانید از آنها استفاده کنید شامل این موارد هستند: بسیاری از شرکت های هواپیمایی تایلند که امکان سفر هوایی در شهرهای کوچک و بزرگ استانی و سفر از آنها به نقاط دیگر را فراهم می سازند؛ قطارهایی که تقریباً به همه مناطق کشور سرویس می دهند؛ و اتوبوس های سفر به مناطق دور، که همه شهرهای عمده و مقصدهای جهانگردی را به هم متصل می سازند.

 

گزینه های مختلف وسایل حمل و نقلی که در بانکوک وجود دارند و می توانید از بین آنها برای سیاحت در این شهر موارد دلخواه تان را انتخاب نمایید شامل ترن هوایی BTS ، قطار زیرزمینی MRT، تاکسی، اتوبوس، قایق و توک توک هستند. در استان ها، اتوبوس های عمومی، سانگتاو ( وانتهای سرپوشیده که در پشت آنها صندلی برای نشستن وجود دارد ) ، توک توک و ساملور ( تاکسی های موتوری سه چرخ ) نیز در خیابان ها تردد می کنند. همانطور که می توانید مشاهده نمایید راههای زیادی برای سفر در داخل تایلند وجود دارد که موجب می شوند دیدار آسان و لذت بخشی از تایلند داشته باشید.

میانگین تاثیرگذاری لیزر الکساندریت

 

    در یک جلسه لیزردرمانی ۱۰ تا ۴۰ درصد موها را کاهش می‌ یابد

    سه جلسه درمان ۳۰ تا ۷۰ درصد کاهش می یابند

    پس از یک سال انجام کامل اپیلاسیون لیزری و رفع موهای زائد؛ هر شش‌ ماه یک‌بار (سالی دومرتبه) باید لیزر درمانی تکرار شود.

 

چه آمادگی‌هایی برای انجام لیزر باید داشت؟

 

    ۶ هفته پیش از شروع لیزر: دست از کندن مو با روش های مختلف بردارید. اگر خواستید می توانید از ژیلت یا کرم های موبر استفاده کنید اما به هیچ وجه آفتاب نگیرید. در هوای آفتابی هم ضد آفتاب بزنید.

    روز قبل از لیزر: ناحیه ای که می خواهید لیزر کنید را بتراشید به طوری که فقط یک میلی‌متر از سر مو از پوست‌تان بیرون باشد. اگر سابقه تبخال دارید، مصرف آسایکلوویر را شروع کنید.

    روز درمان: از نوعی کرم بی حس کننده که حاوی حاوی لیدوکائین و پریلوکائین می باشد استفاده می کنند که در حدود یک الی یک ساعت و نیم بر روی پوست باقی می ماند. در صورتی که نواحی زیادی را خواستیم لیزر کنیم، از پیروکسیکام استفاده می کنیم.

 

موارد استفاده لیزر

 

    صورت

    چانه

    گردن

    گونه ها

    ابرو

    پیشانی

    گوش

    سینه

    شکم

    زیر بغل

    ساعد

    بازوها

    شانه ها

    ساق پا

    ران

    کشاله ران

    بیکینی

 

موارد استفاده  لیزر برای رفع موهای زائد برای آقایان

 

    ناحیه ریش

    گردن

    ابرو

    اندام ها و تنه

 

 

لیزر موهای زائد آقایان

 

فواصل درمان و تعداد جلسات لیزر موهای زائد

 

    ناحیه صورت ۱ ماه

    در ناحیه بدن ۲ ماه

 

تعداد جلسات بین ۴ تا ۶ جلسه می باشد.

لیزر موهای زائد

 

لیزر موهای زائد با دستگاه الکساندریت یکی از محبوب ترین انتخاب هایی ست که برای  رفع موهای زائد می توانیم داشته باشیم.

 

البته، روش های مختلفی برای خلاصی از موهای زائد وجود دارد مانند الکترولیز، استفاده از ژیلت و موم عسل (!) و…

 

اما با استفاده از لیزر موهای زائد علاوه بر اینکه مدت زمان بیشتری طول می‌کشد تا دوباره موهای بدن رشد کنند (و حتی می توان کاری کرد که دیگر رشد نکنند)، پوستی لطیف‌تر و صاف‌تر به شما تحویل می‌دهد.

 

لیزر، چگونه موهای زائد را از بین می‌برد؟

 

    حمله به فولیکول‌ها: اشعه لیزری که از دستگاه رفع موهای زائد بیرون می‌آید بدون این که به بافت داخل بدن و پوست آسیبی وارد کند، به فولیکول های مو حمله کرده و به آن ها آسیب می زند.

 

    مدت زمانی که طول می‌کشد: این که چقدر طول بکشد تا برای همیشه از شر آن ها خلاص بشوید علاوه بر این که بسته به جنس مو و پوست‌تان دارد، بسته به نوع و طول موج دستگاه نیز دارد.

 

دستگاه لیزر الکساندریت

 

    عارضه کم: کمترین عارضه را در بین دستگاه های لیزر  رفع موهای زائد دستاگاه الکساندریت دارد که علاوه بر قدرتی که در از بین بردن فولیکول های مو دارد؛ از امنیت بسیار بالایی برخوردار است.

    الکساندریت: اگر بخواهید از دستگاه هایی مانند الکساندریت آمریکایی استفاده کنید، برای رفع موهای زائدتان، شانس موفقیت شما بین ۹۵ الی ۱۰۰ درصد خواهد بود.

    پوست‌های روشن: این دستگاه عموما برای افرادی با پوست‌های روشن‌تر توصیه می‌شود.

    از بین بردن هر نوع مو: طول موج Pulse Duration و میزان انرژی برای از بین بردن هر نوع موی زائد در این دستگاه قابل تنظیم است.

 

برتری روش لیزر الکساندریت برای موهای زائد:

 

    سریع بودن

    تهاجمی نیست

    عارضه کمی را دارد یا بدون عارضه است

فلفل دلمه ای یکی از بهترین مواد غذایی برای لاغرشدن

 

فلفل دلمه ای یکی ازکم کالری‌ ترین سبزی‌ ها بوده و بهترین گزینه برای لاغر شدن است.

درهر 100 گرم فلفل دلمه ای 15 کالری انرژی یافت می شود بنابراین این سبزی فیبر زیادی داشته و در کنار سایر سبزی‌ ها می ‌توان از فلفل دلمه‌ای در رژیم‌ های لاغری استفاده کرد.

 در لاغری شکم و پهلو تحقیقات نشان داده که ویتامین C و بتاکاروتن فراوان این سبزی (البته اگر تازه میل شود) می‌تواند از بروز بسیاری سرطان‌ ها جلوگیری کند، زیرا این دو ماده مغذی جزو آنتی اکسیدان‌های قوی هستند.

فلفل به علت داشتن مقایر زیادی ویتامین C ، یکی از داروهای خوب سرماخوردگی است، طوری که مصرف منظم آن در برنامه غذایی، هم شدت و هم طول مدت سرماخوردگی را کاهش می‌ دهد.

وردن 50 گرم فلفل دلمه‌ای (یک ‌سوم از یک فلفل متوسط) می‌ تواند تمام نیاز یک فرد بزرگسال به‌ ویتامین C را برطرف کند. البته باید بگویم که ویتامین C در اثر حرارت فورا از بین می رود، بنابراین تا جایی که ممکن است فلفل را به صورت تازه و خام میل کنید.

چشم‌ها بیش از سایر بافت‌های بدن از فلفل دلمه‌ای (مخصوصا از نوع قرمز) سود می ‌برند.

زیرا همان ماده‌ ی موجود در هویج که به تقویت چشم ها کمک می کند، به مقدار زیادی در فلفل دلمه ‌ای قرمز نیز وجود دارد. این ماده "بتاکاروتن" نام دارد. بتاکاروتن ، پیش ساز ویتامین A در بدن می باشد.

فلفل دلمه ‌ای حاوی اسید فولیک نیز هست. این ویتامین از گرفتگی رگ‌ ها و بروز بیماری های قلبی به‌ خصوص در بیماران دیابتی جلوگیری می کند.

فیبر موجود در فلفل دلمه ای می ‌تواند کلسترول خون را که عامل دیگری برای ابتلا به حمله قلبی و سکته است، کاهش دهد.

فلفل مرغوب باید سفت، آبدار و کاملاً ترد باشد. به علاوه، رنگ براق و شفاف آن را هم از یاد نبرید. بهتر است فلفل را بیش از 12 روز در یخچال نگه ندارید، لذا سعی کنید هر بار تعداد کمی فلفل بخرید تا زود مصرف شود.

 

فلفل دلمه ای یکی از کم کالری‌ ترین سبزی‌ ها بوده و بهترین گزینه برای لاغر شدن است.

 درهر 100 گرم فلفل دلمه ای 15 کالری انرژی یافت می شود بنابراین این سبزی فیبر زیادی داشته و در کنار سایر سبزی‌ ها می ‌توان از فلفل دلمه‌ای در رژیم‌ های  لاغری شکم و پهلو استفاده کرد.

تحقیقات نشان داده که ویتامین C و بتاکاروتن فراوان این سبزی (البته اگر تازه میل شود) می‌تواند از بروز بسیاری سرطان‌ ها جلوگیری کند، زیرا این دو ماده مغذی جزو آنتی اکسیدان‌های قوی هستند.

فلفل به علت داشتن مقایر زیادی ویتامین C ، یکی از داروهای خوب سرماخوردگی است، طوری که مصرف منظم آن در برنامه غذایی، هم شدت و هم طول مدت سرماخوردگی را کاهش می‌ دهد.

وردن 50 گرم فلفل دلمه‌ای (یک ‌سوم از یک فلفل متوسط) می‌ تواند تمام نیاز یک فرد بزرگسال به‌ ویتامین C را برطرف کند. البته باید بگویم که ویتامین C در اثر حرارت فورا از بین می رود، بنابراین تا جایی که ممکن است فلفل را به صورت تازه و خام میل کنید.

چشم‌ها بیش از سایر بافت‌های بدن از فلفل دلمه‌ای (مخصوصا از نوع قرمز) سود می ‌برند.

زیرا همان ماده‌ ی موجود در هویج که به تقویت چشم ها کمک می کند، به مقدار زیادی در فلفل دلمه ‌ای قرمز نیز وجود دارد. این ماده "بتاکاروتن" نام دارد. بتاکاروتن ، پیش ساز ویتامین A در بدن می باشد.

فلفل دلمه ‌ای حاوی اسید فولیک نیز هست. این ویتامین از گرفتگی رگ‌ ها و بروز بیماری های قلبی به‌ خصوص در بیماران دیابتی جلوگیری می کند.

فیبر موجود در فلفل دلمه ای می ‌تواند کلسترول خون را که عامل دیگری برای ابتلا به حمله قلبی و سکته است، کاهش دهد.

فلفل مرغوب باید سفت، آبدار و کاملاً ترد باشد. به علاوه، رنگ براق و شفاف آن را هم از یاد نبرید. بهتر است فلفل را بیش از 12 روز در یخچال نگه ندارید، لذا سعی کنید هر بار تعداد کمی فلفل بخرید تا زود مصرف شود.

امنیت کرایولیپولیز

 

روال کارآیی کرایولیپولیز چگونه می باشد,امنیت کرایولیپولیزچگونه است؟

 

 کرایولیپولیز به عنوان روالی غیرتهاجمی، موثر و ایمن به منظور کاهش چربی موضعی زیرپوستی شناخنه شده است.

 

اهداف:

 

نویسندگان امنیت، کارایی و رشد استفاده از کرایولیپولیز را (با استفاده از ابزار CoolSculpting; Zeltiq, Pleasanton, California) در یک عمل جراحی پلاستیک بررسی کردند.

 

روش­ها:

 

نموداری با هدف بازبینی کارهای پیشین در مورد 528 بیمار متوالی ایجاد شد که نتیجه­ی کاربرد کرایولیپولیز از ژانویه­ی 2010 تا دسامبر 2012 بود. تعداد بیماران، چرخه­های درمان، تعداد متوسط چرخه­ها برای هر بیمار، تمامی حوزه­های درمانی و پیچیدگی­های روال درمان ثبت و تحلیل شدند. رشد کارکرد کلی ابزار نیز تحلیل شد.

 

نتایج:

 

در طول دوره­ی تحقیق، 1785 بخش از اندام­های بدن همراه با 2729 چرخه بررسی شد که بیشترین آن­ها عبارت بودند از بخش پایین شکم (28 درصد با 490 چرخه)، بخش بالای شکم (11 درصد با تعداد چرخه­های 189)،

پهلوی چپ (19 درصد با تعداد چرخه­های 333)، پهلوی راست (19 درصد با تعداد چرخه­های 333)، بخش داخلی ران (6 درصد با تعداد چرخه­های 111)، بخش خارجی ران (5 درصد با تعداد چرخه­های 87) و پشت کمر (6 درصد با تعداد چرخه­های 99). توزیع سنی برای مردان و زنان مشابه بود (46.6 ± 12.8 سال برای زنان و 46.5 ± 12.3 سال برای مردان و محدوده­ی کلی برابر بود با 18 تا 79 سال).

 تنها سه مورد درد/عارضه­ی ناچیز کرایولیپولیز  یا متوسط گزارش شد که در طول 4 روز یا کمتر پس از انجام عمل رفع شدند. هیچگونه عوارض جانبی گزارش نشد.

حجم روند کار نشاندهنده­ی رشد پیوسته و افزایش چرخه­های درمان به 82.3 درصد تا سال 2012 بود.

 

کویتیشن

 

روش لاغری با کویتیشن

  

کویتیشن از تکنولوژی اولتراسوند یا به عبارتی امواج ماورا صوت و بصورت غیر تهاجمی انجام می شود ( منظور از غیر تهاجمی بودن اینست که در پوست برش و یا سوراخ ایجاد نمی شود ) برای حذف چربی های موضعی بدن استفاده می شود لذا به عنوان روشی برای تناسب اندام و کاهش وزن می توان به آن نگاه کرد .

 

.  مزیت اصلی کویتیشن لاغری غیر تهاجمی بودن و ارزانتر بودن آن نسبت به  لیپوساکشن است.

 

از این روش به عنوان روش فرم‌دهنده بدن  یا همان پیکر تراشی هم استفاده می‌کنند؛ چونکه  که نه تنها باعث از بین رفتن چربی می‌شود بلکه می‌تواند باعث فرم‌دهی دلخواه به آنها شود.

 

دستگاه لاغری کویتیشن اولتراسونیک  مانند روبولکس ، یکی از مدرن‌ترین دستگاه لاغری بدن است که از ترکیب دو تکنولوژی  رادیوفرکانسی دو قطبی و سه قطبی تشکیل شده است. این روش تأثیر قابل توجهی در سوزاندن چربی، فرم‌دهی بدن، سفتی پوست و کاهش سلولیت دارد. کویتیشن به عنوان یک جایگزین درمانی برای لیپوساکشن جراحی در نظر گرفته می‌شود. در واقع کویتیشن یک روش ایمن، مؤثر و بدون نیاز به جراحی برای از بین بردن چربی‌های جمع‌شده در سطوح مختلف بدن می‌باشد. در طی کویتیشن با استفاده از امواج فراصوت با فرکانس پایین برای از بین بردن چربی حتی در عمق استفاده می‌کنند. یک غلطک تولید میکرو حباب‌های خالی می‌کند که باعث ایجاد تنفس در بافت همبند می‌شود و همچنین تری‌گلیسیرید به مواد مایع بیشتر تبدیل می‌شود. با این عمل، بدن آسانتر باعث خروج تجمع چربی و سموم از طریق ادرار و مایعات لنفاوی، کاهش قابل توجه سلولیت می‌شود. یکی از نکات برجسته این روش نوآورانه آن است که هیچ خطر سلامتی وجود ندارد و باعث هیچ آسیبی به اندام و سلول‌های اطراف نمی‌شود، بنابراین کویتیشن سلولیت به عنوان یک درمان غیرتهاجمی در نظر گرفته می‌شود.

اساس درمان موفق کویتیشن مانند سایر روش‌های لاغری بر اساس رژیم درست غذایی شامل رژیم کم‌کالری و کم‌چربی و نیز ورزش می‌باشد و در صورت عدم انجام آنها احتمال ناموفق بودن و برگشت سریع چاقی وجود دارد. به دلیل اینکه این روش به شدت آب بدن را تبخیر می‌کند برای جلوگیری از کم آبی بدن قبل از شروع جلسه درمانی حداقل 1.5 لیتر آب و بعد از جلسه حداقل 3 لیتر آب باید نوشید. در نتیجه مراجعه به مراکز درمانی مجاز بسیار مهم است تا درصورت مشکلاتی از قبیل کم‌آبی، سوختگی موضعی و غیره بتوانند برای رفع مشکل کمک نمایند. 

 

در این دستگاه از برخورد امواج صوتی (اولتراسوند) با سلول های چربی، موجب ترکیدن آنها و پارگی دیواره سلول می‎‎شود. سپس سلول‎های ‎چربی که بصورت مایع درآمده‌اند، بوسیله سیستم ‎لنفاوی تخلیه و ‎کلیه ها به شکل ادرار از بدن خارج می‎شوند.

•    ویژگی های  کویتیشن لاغری

-     روشی غیرتهاجمی و بدون نیاز به عمل جراحی می‎باشد.

-    بدون درد و شیوه‎ای آسان

-    نتیجه بخش در عین داشتن امنیت

-    کوتاه بودن مدت زمان درمان (بین 15 الی 20 دقیقه)

-    بدون نیاز به دوران نقاهت و بستری شدن

-    قابلیت انجام برای تمامی نقاط بدن (حتی قسمت‌های حساس از جمله پشت زانو و غبغب)

-    به لحاظ اقتصادی مقرون به صرفه  می‎‎باشد.

نکات ضروری در انجام کویتیشن

 

-    در هنگام انتخاب مرکز درمانی از تخصص پزشک مطمئن شوید.

  کویتیشن لاغری به دلیل حساسیت بالا می‎بایست توسط افراد متخصص انجام شود. در غیر این صورت احتمال عوارضی چون سوختگی، افزایش فشار خون، چربی خون و ...قابل پیش بینی  می‎‎باشد.

 

-    در شیوه کویتیشن ذرات چربی که در بدن آزاد  می‎‎گردند، در بدن به گردش در می‎آیند و سپس وارد جریان خون می‎شوند که احتمال ابتلا به قند خون و کلسترول خون وجود دارد. به همین دلیل در انجام کویتیشن باید دقت لازم را به کار برد.

 

-    قبل از شروع درمان باید به میزان حداقل ‎1 و نیم لیتر و پس از پایان کار نیز 3 لیتر آب بنوشید، زیرا کویتیشن موجب کاهش شدید آب بدن می‎شود.

 

-    در حین انجام عمل باید تمام وسایل تزئینی، فلزی و الکترونیکی از جمله گوشی تلفن را از خود دور کنید زیرا احتمال صدمه زدن به بدن و یا دستگاه الکترونیکی وجود دارد.

 

-    اساس درمان موفق توسط کویتیشن نیز همچون سایر روش‎های درمان چاقی، رعایت رژیم غذایی و انجام حرکات ورزشی می‎باشد که بدون آنها احتمال شکست یا برگشت چاقی وجود دارد..

 

 مزایای لاغری با کویتیشن

 

-    لاغری با کویتیشن نیازی به بستری و بیهوشی ندارد.

-    هزینه درمان بسیار کم و مدت زمان بهبودی نیز کوتاه مدت می‎باشد.

-    لاغری با کویتیشن به بسیار راحت و بدون درد‎ ‎می‎باشد.

-     به دلیل حذف کامل سلول‎ها‎ی چربی امکان تجدید حیات دوباره برای آنها غیر ممکن‎ ‎می‎شود و لذا‎ ‎می‎توان گفت شیوه لاغری با کویتیشن برگشت ناپذیر است. اما نباید رژیم غذایی و حرکات ورزشی را پس از درمان فراموش کرد.

-    کویتیشن لاغری علاوه بر لاغری موضعی که شامل درمان چربی‎ها‎ی موضعی بازوها، شکم، کمر، بالای ران، پشت زانو‎ ‎می‎باشد، قابلیت فرم دهی به چربی‎ها‎ را نیز دارد از این رو برای فرم دادن به اجزای صورت از این شیوه استفاه‎ ‎می‎شود.

نکته قابل توجه در شیوه لاغری با کویتیشن

لاغری با  کویتیشن به واسطه امواج صوتی با فرکانس بالا‎ ‎صورت می گیرد که با ارتعاشات ناشی از دستگاه بر روی نقاط حساس بدن تأثیرات منفی دارند به همین دلیل به کسانی که دچار عارضه قلبی هستند و یا خانم‎ها‎ی باردار توصیه

 

‎ ‎می‎شود از این شیوه برای درمان چاقی استفاده نکنند.

 

  کویتیشن مضرات

 با توجه به اینکه کویتیشن مضرات و عوارضی را نیز در پی دارد دانستن آن برای افراد الزامی است. از جمله آنها:

-    ذرات چربی که به صورت مایع در‎ می‎آیند پس از ورود به خون موجب بالا رفتن کلسترول و تری گلیسرید خون‎ می‎شوند.

-    لرزش ایجاد شده از طریق دستگاه موجب پاره شدن غشای چربی‎ها می‎شود. اما هیچ تضمینی وجود ندارد که به ماهیچه‎ها، بافت عروقی، سیستم عصبی و ماهیچه‎ها بی‌تأثیر باشد و هیچ آسیبی به این قسمت‎ها وارد نشود.

-    بدون شک امواجی که از دستگاه خارج‎ می‎شوند بدون شک بر روی اعضای حساسی چون قلب تأثیر منفی بر جای خواهد گذاشت.

-    افزایش فشار خون نیز از جمله مضرات دیگر این شیوه است لذا به برخی کسانی که در شرایط ویژه و یا دچار بیماری خاص هستند اکیداً توصیه‎ می‎شود از انجام این شیوه برای کاهش وزن استفاده نکنند از جمله این افراد؛ خانم‎های باردار، شیرده یا تازه زایمان کرده، وجود تب بالا، بیماری سل، بیماری‎های شدید کبدی یا کلیوی، هپاتیت، بیماری قلبی، بیماران ایدزی.

-    از دیگر مضرات استفاده از شیوه کویتیشن بروز مشکلات پوستی ناشی از ثابت ماندن پروب کویتیشن و بی‌توجهی تیم درمانی می‌باشد که منجر به سوختگی پوستی، التهاب و اسکار در ناحیه تحت امواج می‌گردد.

با توجه به  کویتیشن مضرات کسانی که طالب تناسب انداسب بواسطه این روش هستند باید تمامی عوارض و خطرات آن را نیز در نظر داشته باشند.

 

دستگاه‎ها‎یی که در کویتیشن لاغری استفاده می‎شوند، قادرند تنها چربی‎ها‎ را مورد هدف قرار دهند، بویژه چربی‎ها‎یی که بافت سخت‎تر و به هم فشرده تری دارند. از کویتیشن لاغری به عنوان یک روش فرم دهنده بدن هم یاد می‎شود، زیرا این روش نه تنها چربی‎ها‎ را از بین می‎برد، بلکه می‎تواند به آنها فرم دلخواه را نیز بدهد. یکی از موارد استفاده کویتیشن لاغری فرم دادن به اجزای صورت است. دستگاه کوچکتر کویتیشن که مخصوص بافت‎ها‎ی صورت ساخته شده است، می‎تواند گونه‎ها‎ را بالا ببرد، گودی زیر چشم، پف چشم‎ها‎، چربی‎ها‎ی غبغب و چروک‎ها‎ را نیز از بین ببرد.

در هر جلسه کویتیشن لاغری، تعداد زیادی از سلول‎ها‎ی چربی از بین می‎روند و چون تکثیر آنها غیرممکن است، بنابراین درمان چاقی با کویتیشن ماندگار و همیشگی است.

ویژگی های بیلبورد تبلیغاتی اثر بخش

 

بیلبورد تبلیغاتی اثر بخش

 

بیلبوردها باید تأثیری ماندگار و برق‌آسا در حافظه مشتری بگذارند به‌طوری که بعد از اینکه بیننده از محل دور شد، همچنان به تبلیغ و موضوع آن فکر کند. تبلیغ بر روی بیلبورد و استند فروشگاهی باید در زمان بسیار کوتاه قابل خواندن باشد. در حالی که اتوموبیل با سرعت زیاد از کنار یک بیلبورد عبور می‌کند، سرنشینان آن باید بتوانند آن را بخوانند و یا پیام مورد نظر را دریافت کنند.به همین جهت فرابیلبورد به ویژگی های بیلبورد تبلیغاتی اثر بخش می پردازد:

ویژگی های بیلبورد تبلیغاتی اثر بخش

 

 

 

جذابیت بصری در طراحی بیلبوردها

 

اگر قرار است این تبلیغات بر سر راه کسانی قرار بگیرد که پیاده هستند و بالطبع فرصت بیشتری برای دقت به پیام تبلیغاتی دارند، می‌توانیم استفاده بیشتری از نماد‌های نوشتاری بکنیم اما اگر مخاطب ما سوار بر وسیله نقلیه است، بدون شک امکان بیشتری برای جلب توجه او با استفاده از طرح وجود دارد و تکیه بر نشانه‌های‌های بصری می‌تواند موفقیت بیشتری را در پی داشته باشد. تبلیغات محیطی نیاز بیشتری به جذابیت بصری دارند. شاید در برخی انواع دیگر تبلیغات، یک پیام نوشتاری یا صوتی تأثیر بالایی بر مخاطب بگذارد اما در بیلبورد‌ها به یک عنصر جذاب و شگفت‌انگیز احتیاج داریم که مخاطب در حال حرکت ما را به خود جلب کند.

 

 سرعت انتقال پیام

 

سرعت انتقال پیام در این تبلیغات حرف اول را می‌زند. پیام باید سریع به مخاطب منتقل شود. این مسأله در هنگام ساخت تبلیغ برای مخاطبانی که در اتوبان‌ها یا خیابان‌ها در حال حرکت هستند اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

اگر قرار است مخاطب‌مان را در میان حجم انبوه پیام‌هایی که مقابلش هستند به خود جلب کنیم، باید شیوه‌ای را برای ساخت بیلبورد انتخاب کنیم که پیام را در یک نگاه به او برساند. بیلبورد ما نباید زیاد شلوغ باشد و استفاده از فضاهای خالی گاهی اوقات بیشتر از گنجاندن حجم زیادی از محتوا به ما کمک می‌کند. تبلیغ ما باید یک نقطه کانونی داشته باشد که بیشترین توجه را از مخاطب به خود معطوف کند.

 

 

 

جانمایی مناسب بیلبوردها

 

انتخاب مکان مناسب در تبلیغات محیطی بسیار مهم است. تابلوهای تبلیغاتی انواع مختلفی دارند. تابلوهای ثابت و دیجیتال کاربردهای متفاوتی دارند. در مکان‌هایی که مخاطب امکان توقف بیشتری دارد، مثل چهارراه‌ها یا مسیر پرترافیک در اتوبان‌ها، استفاده از تابلوهای دیجیتالی می‌تواند مؤثر باشد. در مکان‌هایی که امکان ساکن شدن مخاطب و نگاه کردن او به پیام وجود دارد، می‌توان از این شیوه تبلیغاتی استفاده کرد اما بیلبورد‌های ثابت و استند فروشگاهی را می‌توان در نقاطی نصب کرد که حرکت مخاطب از مقابل آن شدت بیشتری دارد.

 

نصب بیلبوردها بر اساس نوع مخاطب

 

نمی‌توان گفت که چه کالا یا خدمتی را می‌توانیم در بیلبورد‌ها تبلیغ کنیم و چه مسأله ‌ای را نمی‌توانیم. همه چیز را می‌توان به بیلبورد‌ها آورد اما تبلیغات در رسانه‌های مختلف نیازمند استفاده از شیوه‌های مختلف است. برای ارائه پیام‌های تبلیغاتی باید ابتدا به این نکته توجه کنیم که از چه کانال ارتباطی قرار است این پیام را ارائه کنیم. همان‌طور که هر شبکه رادیویی یا تلویزیونی مخاطب خاص خود را دارد، هر منطقه یا محله‌ای که بیلبورد را در آنجا قرار داده‌ایم هم مخاطب خاص خود را دارد.

 

توجه به اینکه در چه منطقه ‌ای از بیلبورد استفاده می‌کنیم، نقش مؤثری در رسیدن ما به هدف تبلیغاتی‌ مان دارد. اگر برای مثال می‌خواهیم یک کتاب یا مجله تخصصی را تبلیغ کنیم، نزدیک بودن بیلبورد ما به یک منطقه دانشگاهی می‌تواند تأثیرگذار باشد. اگر کالای لوکس را می‌خواهیم تبلیغ کنیم، نباید سراغ مناطق جنوبی شهر برویم بلکه باید سراغ کسانی برویم که توانایی خرید آن را دارند.طراحی گزاره‌های تبلیغاتی در رسانه‌های مختلف متفاوت است. شما نمی‌توانید همان پیامی را که در تبلیغات تلویزیونی به تصویر کشیده‌اید، در رادیو به شکل صدا و در بیلبورد به شکل متن عرضه کنید. ممکن است تبلیغی که در تلوزیون 20 ثانیه وقت گرفته را بتوانیم در بیلبورد به شکل دیگری ارائه کنیم، چرا که در بعضی مناطق مخاطب وقت بیشتری برای توجه به بیلبورد دارد و یا برعکس.

 

 بهره گیری از کارشناس ارتباطات و تبلیغات

 

گرچه زحمات یک گرافیست و طراح در ارائه یک تبلیغ اثربخش بسیار مؤثر است اما حضور یک کارشناس ارتباطات و تبلیغات یکی از ضروریات در این حوزه است. با توجه به تقسیم‌بندی‌هایی که میان بیلبورد‌ها وجود دارد، چه در ابعاد مکانی، چه در بعد ثابت یا دیجیتالی بودن و چه در ابعاد دیگر، ما نیازمند ارائه پیام به شیوه‌های مختلفی هستیم. گم کردن مرزهای انتقال پیام و اخلاط رسانه‌های مختلف با هم از عمده‌ترین مشکلات ما در تبلیغات است. اصرار برخی طراحان به گنجاندن پیام‌های بسیار بصری و نوشتاری در بیلبورد‌ها از جذابیت و اثربخشی آن می‌کاهد و حضور یک کارشناس ارتباطات در کنارطراحان می‌تواند از بسیاری اشتباهات رایج و مسلم در حوزه تبلیغات جلوگیری کند.