نکات طلایی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی

 

 

برای کاهش وزن و لاغر شدن نیازی به رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا نیست، کافی است سبک غذاخوردن و عادات‌غذایی خود را تغییر دهید.

 

بمب‌های کالری‌ هر لحظه در کمین ما هستند. شاید گهگاهی در مهمانی یا مناسبتی، کمی زیاده‌روی کنیم و بیش از نیاز بدن کالری دریافت کنیم اما نباید بعد از آن خود را زیاد سرزنش کنیم. در اینجا با کمک "کری گانز، مشاور تغذیه شهر نیویورک" راه‌های ساده و زیرکانه‌ای را به شما معرفی می‌کنیم که بدون داشتن رژیم‌های غذایی سخت و عجیب، بتوانید خورد و خوراک خود را به راحتی کنترل کرده، کمتر احساس گرسنگی کنید و چربی بیشتری بسوزانید و لاغری پهلو و شکم کنید.

 

 

مصرف صبحانه مفصل و زودهنگام

 

تحقیقات علمی در سال 2013 نشان می‌دهند که زنانی که وعده صبحانه را بسیار مفصل برگزار می‌کنند (حدود 700 کالری)، نسبت به افرادی که یک وعده صبحانه جمع و جور (در حد 200 کالری) مصرف می‌کنند، در طول روز کمتر دچار افت هورمون گرسنگی گرلین می‌شوند.

 

بعد از صبحانه، یک دونات کوچک بخورید

 

شاید خوردن دونات، آن هم بعد از صرف صبحانه کمی عجیب به نظر برسد اما تحقیقات علمی نشان می‌دهند که مصرف یک شیرینی بعد از صبحانه پروتئینی، راز مهارکردن میل به شیرینیجات برای بقیه روز است. زنانی که به مدت 8 هفته از این قانون پیروی کردند نسبت به کسانی که صبحانه‌های معمولی مصرف کرده و از خوردن شیرینی خودداری کردند، حدود 17 کیلوگرم بیشتر کاهش وزن داشتند.

 

قهوه بنوشید و لاغر شوید

 

طبق گزارش مجله آمریکایی تغذیه بالینی، نوشیدن قهوه نه تنها انرژی شما را افزایش می‌دهد، بلکه کالری‌سوزی بدن را نیز به مدت 3 ساعت و تا حدود 12 درصد افزایش می‌دهد و به کاهش وزن شما کمک می‌کند.

 

غذای خود را با فلفل قرمز طعم‌دار کنید

 

اگر قرار است برای وعده ناهار یک تکه سینه‌ مرغ مصرف کنید، سعی کنید آن را با مقداری فلفل‌ قرمز طعم‌دار کرده و بعد نوش جان کنید. کپسایسین یا همان عامل تندی فلفل، سیستم عصبی سمپاتیک شما را فعال کرده و سوخت‌وساز بدن را تا 4 ساعت بعد از صرف غذا، افزایش خواهد داد.

 

اوایل روز ورزش کنید

 

محققان به این نتیجه رسیدند که 45 دقیقه ورزش صبح‌گاهی سوخت‌و‌ساز بدن را تا حدود 14 ساعت، بالا نگه می‌دارد و بدن حدود 190 کالری بیشتر خواهد سوزاند و به این ترتیب بدون رژیم غذایی خاص، در طی مدت زمان طولانی شاهد کاهش وزن خودذ خواهید بود.

 

آب سرد بنوشید

 

ممکن است در فصل سرما، ولع زیادی به خوردن کاکائو پیدا کنید اما؛ ما به شما پیشنهاد می‌کنیم که در این مواقع یکی دو لیوان آب یخ بنوشید و مطمئن باشید بدن‌تان برای این کار از شما سپاس‌گذار خواهد بود. محققان آلمانی معتقدند که نوشیدن آب سرد، متابولیسم بدن را تا 30 درصد و به مدت 60 دقیقه، افزایش می‌دهد و باعث کاهش وزن می‌شود.

 

اشتهای خود را کنترل کنید

 

تصور کنید که روی مبل لم داده و در حال تماشای تلویزیون هستید. وقتی نوبت به پیام‌های بازرگانی می‌رسد، در حالی‌که یک لیوان نوشیدنی شیرین مثل آبمیوه در دست دارید، ناخود آگاه سراغ شبکه‌های آموزش آشپزی می‌روید. مطالعات اخیر نشان می‌دهند که تماشای تصاویر غذاهای چرب هم‌زمان با نوشیدن یک آبمیوه شیرین، مرکز اشتهای مغز را تحریک کرده و شما ناگهان احساس گرسنگی خواهید کرد.

 

رزماری تنها گیاه مفید برای لاغری نیست!

 

بسیاری از ما فکر می‌کنیم که تنها گیاه مفید دنیا رزماری است و فقط باید از آن در غذاها استفاده کنیم اما؛ ما به شما توصیه می‌کنیم که به دنبال دستور غذاهایی باشید که در آن‌ها از شوید، ریحان و پیازچه استفاده می‌شود. این گیاهان دارای ماده‌ای به نام کامپفرول هستند که متابولیسم یا سوخت‌و‌ساز بدن را افزایش می‌دهند.

 

از هندزفری برای مکالمات تلفنی استفاده نکنید

 

تلفنی صحبت‌کردن به اندازه کافی حواس ما را از محیط اطراف‌مان پرت می‌کند. حالا تصور کنید که سبد خرید در دست، هنزفری در گوش در حال صحبت و خریدکردن هستید. نتیجه می‌شود خرید یک قوطی آبنبات خیلی شیرین بدون آن‌که متوجه شده باشید. همچنین تحقیقات نشان می‌دهند که گوش‌دادن به موسیقی‌های تند و یا شاد سرعت خریدکردن را بالا تر می‌برد و درست برعکس؛ زمانی‌که بی‌حوصله و کسل باشید و یا خسته از کار به فروشگاه بروید کمتر خرید خواهید کرد.

 

حواستان به ساعت باشد

 

محققان پیشنهاد می‌کنند که اگر صبحانه را ساعت 8 صبح میل می‌کنید، ساعت 8 شب هم آشپزخانه را تعطیل کنید. بهتر است تمام کالری مورد نیاز بدن را بین این ساعات دریافت کرده و از ریزه‌خواری شبانگاهی و یا شام‌خوردن بعد از ساعت 8 یا 9 شب خودداری نمایید.

 

خود را ملزم به زود بیدار شدن کنید

 

تحقیقات نشان می‌دهند که افرادی که به مدت یک هفته، هر شب تنها 4 ساعت خوابیده اند، نسبت به دیگران تا 40 درصد دچار افت کالری حاصل از پردازش گلوکز شده‌اند.

 

از خریدکردن بیش از نیاز خودداری کنید

 

محققان بر این باورند که وقتی ذخیره موادغذایی زیاد باشد، میزان مصرف نیز دو برابر افزایش می‌یابد. در واقع وقتی در خانه مقدار زیادی موادغذایی وجود داشته باشد، شما از نظر روانی تحت فشار قرار می‌گیرید که حتما آن‌ها را مصرف کنید. پس کالاهای مصرفی و موادغذایی پایه، مانند روغن و تخم‌مرغ را به صورت فله‌ای و در مقدار زیاد نخید.

 

ظرف میوه روی میز را پر کنید

 

مطالعات صورت گرفته در موسسه تغذیه دانشگاه کرنل نشان می‌دهد که میانگین وزن افرادی که این کار را انجام می‌دهند نسبت به دیگران حدود 5 کیلوگرم کمتر و لاغری پهلو و شکم است.

 

از بشقاب کوچک استفاده کنید

 

بدون شک وقتی بشقاب‌های کوچک را در طبقه‌ای از کابینت قرار دهید که دسترسی به آن ها راحت‌تر باشد، تمایل بیشتری نیز به استفاده از آن‌ها خواهید داشت و این خیلی خوب است چون تجربه ثابت کرده که افراد در بشقاب‌های کوچک کمتر غذا می‌خورند و مثلا یک‌بار پرکردن بشقاب برای یک وعده آن‌ها کفایت می‌کند.

 

تنقلات را در کابینت مخفی کنید

 

در ادامه تحقیقات دانشگاه کرنل مشخص شد که وزن زنانی که پاکت چیپس را روی پیش‌خوان آشپزخانه قرار می‌دهند، حدود 4 کیلوگرم نسبت به افرادی که تنقلات را دور از دسترس خود و خانواده قرار می‌دهند بیشتر است.

 

غذا را با قابلمه سر میز نبرید

 

بردن غذا با قابلمه یا تابه سر میز، یعنی خوردن مقدار بیشتر غذا در یک وعده. اما وقتی غذا را در ظروف کوچک سرو کرده و سر میز ببرید، تمایل کمتری به دوباره رفتن به آشپزخانه خواهید داشت.

 

یخچال‌تان را با میوه و سبزیجات تازه پر کنید

 

آشپزی سالم از مواد اولیه سالم آغاز می‌شود. وقتی موادغذایی سالم و تازه مانند هویج، کاهو، کلم و گل‌کلم در دسترس باشد، طبعا بیشتر  از آن‌ها در تهیه غذاها استفاده خواهید کرد و نکته مهم این که این مواد تا حدود یک هفته در یخچال سالم و تازه باقی می‌مانند و شما می‌توانید یک هفته تمام از غذاهای سالم و مفید استفاده کنید.

 

عوامل استرس‌زا را از خود دور کنید

 

طی یک تحقیق روانشناسی مشخص شد، که افراد زمانی‌که در محیطی آرام و بی‌دغدغه قرار دارند، حدود 18 درصد کمتر غذا می‌خورند. بنابراین قبض‌های پرداخت‌نشده، لیست کارهای عقب‌افتاده، تلویزیون و ... را از اتاق غذاخوری خود بیرون ببرید و از غذا خوردن و کاهش وزن خود لذت ببرید.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

خطرات و عوارض جراحی لیپوساکشن چیست؟

 

 

لیپوساکشن (liposuction) یک جراحی زیبایی برای از بین بردن توده های چربی در افراد چاق می باشد. جراحی لیپوساکشن که شامل خارج کردن چربی با استفاده از کانولای متصل به پمپ تخلیه کننده است، دارای عوارض بسیار زیادی می باشد. در صورتی که شما نیز به دنبال اطلاعات کاملی از این نوع جراحی هستید، مقاله زیر را مطالعه کنید.

 

مهم ترین موضوع در خصوص جراحی لیپوساکشن و لیپوماتیک این است که این جراجی نمی تواند روش مناسبی برای درمان چاقی باشد. لیپوساکشن فقط برای افرادی که وزن نسبتا متعادلی دارند ولی بدنشان شکل مناسبی ندارد، توصیه می شود. با این حال باز هم به خاطر عوارض جانبی این عمل بهتر است که اشخاص برای خوش فرم کردن اندامشان از روش دیگری به جز لیپوساکشن استفاده نمایند.

 

آیا عمل لیپوساکشن باعث کاهش وزن می شود؟

 

نه! عمل لیپوساکشن هرگز باعث کاهش وزن در افراد نمی شود و فقط باعث کم کرد سایز بدن می شود، بنابراین برای کسانی که چاق هستند و وزن بالای 100 کیلو گرم دارند اصلا توصیه نمی شود به خاطر اینکه هرگز به وزن ایده آل و اندام مناسب نمی رسند. این عمل بیشتر برای کسانی که وزن مناسب دارند ولی در بعضی از قسمت های بدنشان توده های چربی به وجود آمده است که با ورزش و رژیم غذایی از بین نمی رود، مناسب است. ولی باز هم پزشکان توصیه می کنند که تا حد امکان از این عمل جراحی برای شکل دادن بدنتان استفاده نکنید زیرا که عوارض بسیار زیادی مخصوصا برای کسانی که پوستشان شل می باشد، دارد.

 

جراحی لیپوساکشن چگونه انجام می شود؟

 

از طریق برشهای کوچک 3-4 میلی متری و با استفاده از لوله های فلزی باریک و دستگاه مکنده چربی های عمقی برداشته میشوند .

یکی از روشهای جدید در لیپوساکشن ،استفاده از امواج صوتی ( sound waves ) است. به دلیل وجود عوارض بیشتر استفاده از آن محدود به مناطقی از بدن است که حاوی چربی متراکم بوده و با روش معمول قابل کشیدن نباشد.

 

آیا چربی مجددا بعد از لیپوساکشن باز می گردد؟

 

تعداد سلولهای چربی ثابت است و بعد از لیپوساکشن سلولهای برداشته شده جایگزین نمی شوند، ولی در صورت عدم رعایت رژیم غذایی ،سلولهای باقی مانده چربی اضافی را در خود ذخیره کرده و متورم میشوند. اما در هر صورت چاق شدن مجدد فرد به شکی متناسب و در تمام سطح بدن رخ میدهد.

 

نوع بیهوشی در لیپوساکشن چگونه است؟

 

انواع مختلفی از روشهای بیهوشی در لیپوساکشن به کار می رود. اگر قرار است که لیپوساکشن به صورت محدود و با حجم کم انجام شود، بی حسی موضعی کفایت می کند، اما در صورت تمایل بیمار، به صورت همزمان از داروهای آرام بخش و خواب آور نیز استفاده میشود. در برخی موارد خصوصا با حجم های بالا ی لیپوساکشن ، بیهوشی عمومی کاربرد دارد.

 

بعد از عمل لیپوساکشن چه اتفاقی رخ می دهد؟

 

کسانی که قصد انجام دادن عمل لیپوساکشن را دارند، بهتر است به موارد زیر توجه داشته باشند:

 

    ترشح بد بو از محل سوراخ ها در بدنتان

    ورم بسیار زیاد که حتما برای کنترل این ورم باید از گن استفاده کنید. معمولا این ورم تا چندین ماه بعد از عمل ادامه دارد.

    درد بعد از عمل لیپوماتیک شدید خواهد بود و در ضمن کبودی پوست میتواند زیاد باشد.

    پوست بدنتان بسیار شل می شود.

 

عوارض برداشتن چربی به روش لیپوساکشن

 

برداشتن چربی به روش لیپوساکشن عوارض و خطرات زیادی را به همراه دارد و فقط باید در موارد خاص از جمله هنگامی که بیمار به علت چاقی در حالت خفگی است انجام شود. بهتر است بدانید در هر بار عمل، حداکثر 7 کیلوگرم چربی از بدن خارج می شود. این عمل به روش های متفاوتی از جمله امواج صوتی (sound waves) انجام می شود که عوارض خاصی به همراه دارد که عبارت اند از:

 

    ورم ناشی از ایجاد حفره در بدن که معمولا این ورم ماندگار است.

    سوختگی که به خاطر حررات بالایی که بدن داده می شود تا چربی ها ذوب شوند و سپس تخلیه شوند.

    زخم های طولانی مدت که در اثر عمل لیپوساکشن ایجاد می شود.

    صدمه های مکانیکی به ناحیه ایی که عمل شده است مانند شکم، ران، باسن، سینه.

    صدمه به عروق لنفاتیک

    ایجاد فرو رفتگی در بافتی که چربی آن برداشته شده است.

 

اگر شخصی که عمل ساکشن را انجام داده است، بعد از عمل رژیم غذایی نداشته باشد، چربی باز می گردد و ایجاد توده های چربی یکی از عوارضی است که فرد بعد از عمل به آن دچار می شود.

 

جراحی لیپوساکشن برای چه افرادی مناسب نمی باشد؟

 

    افرادی که به علت چاقی دچار درد های استخوانی و درد های ستون فقرات هستند.

    اشخاصی که مبتلا به بیماری دیابت می باشند، هرگز نباید این عمل را انجام بدهند.

    فردی که فشار خون بالا دارد.

    سن فاکتور مهمی در این عمل دارد، بهتر است اشخاصی که سن بالای 40 دارند به این عمل فکر نکنند، زیرا که پوستشان انعطاف پذیر نمی باشد.

 

در کل آن هایی که باید این عمل را انجام دهند حتما قبل از انجام این عمل، بدن را از نظر سیستم‌ های گوارشی و غدد بررسی کنند چرا که گاهی اوقات افراد به کم کاری تیروئید یا دیابت دچار هستند که می ‌توانند برای عمل ایجاد مشکل کنند. بهتر است، کسانی که مبتلا به دیابت و فشار خون می باشند از انجام دادن این عمل صرف نظر نمایند زیرا خطرات زیادی از جمله مرگ را به دنبال دارد.

کاهش وزن با استفاده از رژیم غذایی مناسب

 

کاهش وزن کار ساده‌ای نیست و تنها با چند روز رژیم‌گرفتن، هرگز به وزن ایده‌آلتان نخواهید رسید. مصرف 10 ماده غذایی زیر و پیروی از رژیم غذایی مناسب به کاهش وزن و لاغری پهلو و شکم هرچه سریع‌تر کمک می‌کند.

 

1. استفاده از دارچین

 

دارچین خاصیت کنترل‌کنندگی قند خون دارد. دارچین می‌تواند اشتها را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. تقریبا همه افراد می‌توانند دارچین را به شیوه سنتی مصرف کنند. می‌توانید از دارچین در قهوه و چایی استفاده کنید.

 

2. مصرف ماست قبل از همه وعده‌های غذایی

 

در مرحله اول از یک ماست بدون شکر و بدون چربی یا کم‌چرب استفاده کنید. ماست دارای پروتئین است و به همین دلیل مدت بیشتری طول می‌کشد تا از معده خارج شود، بنابراین مدت طولانی‌تری احساس سیری در شما باقی می‌ماند. علاوه بر این برای گوارش پروتئین کالری بیشتری نسبت به کربوهیدرات می‌سوزانید. ماست بدون شکر و بدون چربی یا کم‌چرب انتخاب کنید.

مصرف ماست برای کاهش وزن، خوردن ماست قبل از وعده غذایی

 

3. نوشیدن 3 لیوان چای سبز به طور روزانه

 

چای سبز حاوی ماده‌ای به نام کاتچین است. کاتچین نوعی ماده شیمیایی گیاهی است که بر سوخت‌وساز بدن تاثیر می‌گذارد. برای این‌که بیشترین بهره را از چای سبز ببرید، باید چند مرتبه در روز این نوشیدنی را بدون قند مصرف کنید. توصیه می‌شود چای را داغ مصرف کنید چون مدت بیش‌تری طول می‌کشد تا آن را بنوشید و بنابراین احساس آرامش به شما می‌بخشد.

نوشیدن چایی سبز برای کاهش وزن، دم نوش های گیاهی

 

4. خوردن گلابی و سیب

 

سیب و گلابی نیز آب زیادی دارند. بهتر است این میوه‌ها را با پوست بخورید تا به خاطر فیبر موجود در آن مدت بیشتری احساس سیری کنید. به جای آبمیوه بهتر است میوه کامل مصرف کنید تا فیبر بیشتری دریافت کنید و میوه را حتما کاملا بجوید. با جویدن میوه مقداری کالری نیز می‌سوزانید و مدت بیشتری طول می‌کشد تا میوه را بخورید که این ویژگی‌ها، برتری مصرف میوه کامل نسبت به اسموتی را نشان می‌دهند.

 

5. خوردن توت تازه و شیرین

 

توت همانند میوه‌های دیگر پر از آب و فیبر هست و شما را برای مدتی سیر می‌کند. علاوه بر آن توت بسیار شیرین است و با مقدار کمی کالری میل شما به شیرینی را برطرف می‌کند.

خوردن توت تازه، توت شیرین جایگزین قند مصنوعی

 

6. خوردن سبزیجات خام بعنوان میان‌وعده

 

سبزیجات خام میان‌وعده‌ای عالی به حساب می آیند. سبزیجات خام تمایل به خوردن میان‌وعده ترد را برآورده کرده و به واسطه محتوای زیادی آب به شما احساس سیری می‌دهند. درحالی‌که کم‌کالری هستند. نصف فنجان کرفس خرد شده تنها 8 واحد کالری دارد. مقداری کره بادام‌زمینی به کرفس بمالید یا هویج را در سالسا خورد کنید. وقتی تمایل به مصرف چیپس دارید، به جای آن سبزیجات خام مصرف کنید.

مصرف میوه برای کاهش وزن، خوردن سبزیجات خام

 

7. خوردن سالاد قبل از غذا

 

یک راه دیگر برای پر کردن شکم قبل از غذای اصلی، مصرف سالاد است. کاهو مقدار زیادی آب در خود دارد و حجم قابل توجهی از معده را اشغال می‌کند. خوردن سالاد قبل از غذا باعث می‌شود فضای کمتری برای غذاهای چربی که ممکن بود در ادامه وارد معده شوند باقی بماند. با افزودن میوه‌ها و سبزی‌ها و پنیر رنده‌شده، سالاد خود را خوش‌طعم کنید. البته مراقب تزیینات سالاد باشید، زیرا ممکن است کالری زیادی به آن اضافه کند.

 

8. مصرف سرکه به منظور چربی‌شکنی

 

اگر شما به سالاد خود روغن و سرکه اضافه می‌کنید، به احتمال زیاد از مزیت ضدچاقی این ترکیب استفاده می‌کنید. سرکه باعث شکسته شده چربی‌ها در بدن می‌شود. در هر صورت، مصرف سرکه با سالاد، به دلیل اینکه طعم خوبی به سالاد می‌دهد و هیچ کالری‌ای ندارد و باعث چربی‌سوزی و لاغری پهلو و شکم  می‌شود، پیشنهاد می‌شود.

مصرف سرکه همراه با سالاد، سرکه برای کاهش وزن

 

9. پاپ‌کورن هواپزشده

 

سه فنجان پاپ‌کورن ممکن است به نظرتان خیلی زیاد باشد اما در واقع کالری خیلی زیادی ندارد. هوا موجب افزایش حجم ذرت شده و بدون چربی یا شکر افزودنی، احساس سیری می‌کنید.

 

10. مصرف گوشت بدون چربی

 

گوشت قرمز حاوی مقدار زیادی پروتئین می‌باشد و پروتئین برای پرشدن معده بسیار مناسب می‌باشد. ولی گوشت قرمز معمولاً سرشار از چربی است که این چربی باعث می‌شود مزایای لاغری آن خنثی شود. استفاده از گوشت بی‌چربی همانند سینه بدون پوست مرغ، انتخابی عالی برای برنامه لاغری شما می‌تواند باشد.

 

نکته پایانی:

 

می‌توانید گوشت ماهی را جایگزین گوشت قرمز کنید. یکی از بهترین مواد غذایی، پروتئین ماهی است. بیشتر ماهی‌ها کم‌چرب هستند و ماهی‌های پر‌چرب هم اسیدهای چرب امگا 3 دارند که بسیار مفید می‌باشند. اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی سالمون، شاه ماهی و ماهی‌های چرب دیگر یافت می‌شود، به محافظت از ما در مقابل بیماری‌های قلبی و وضعیت‌های مزمن دیگر کمک می‌کند.

عوارض لیزر کردن موهای زائد چیست؟

 

دکتر رامبد صمیمی

در مدتی که از معرفی لیزرها برای درمان موهای زائد گذشته است ثابت شده برای درمان نواحی وسیع پوشیده از مو هیچ روشی بهتر از لیزر نیست. باید توجه داشت بعضی متخصصان معتقدند به جای رفع موهای زائد  بهتر است اصطلاح کاهش موهای زائد را به کار برد.

 

 لیزر چیست؟

 

لیزر نوری تک رنگ و تک طول موج است. در لیزر موهای زائد عمدتا نور لیزر در رنگدانه ملانینی که در موها به وفور یافت می شود، جذب شده و سبب تخریب سلولهای سازنده مو میشود و به همین دلیل است که هرقدر مو ضخیمتر و مشکی تر باشد ،ملانین بیشتری دارد که  نور لیزر را بهتر جذب کرده و راحتتر از بین می رود. در عین حال چون ملانین در خود پوست هم وجود دارد هرچه مقدار آن کمتر باشد، یعنی بیمار سفیدتر باشد، انرژی کمتری در پوست جذب شده و احتمال سوختگی ناشی از لیزر مو کمتر می شود.

 

 کدام  بیماران برای لیزر موهای زائد مناسب تر  هستند؟

 

بیمار ایده آل، بیماری است که پوستی روشن اما مویی مشکی و ضخیم داشته باشد. انتظاراتش واقع گرایانه بوده و اختلال هورمونی نداشته باشد. هرچند که با پیشرفت هایی که در زمینه لیزر و روشهای سرد کردن پوست به وجود آمده است بیمارانی که پوستهای تیره تر دارند را هم می توان به شکل موثری درمان کرد. در مورد موهای بلوند، سفید یا قرمز کاهش دائمی موهای زائد غیرممکن است.

 

اگرچه رشد این موها را می توان با انجام لیزر گاه تا 3 ماه هم به تاخیر انداخت اما معمولا با همان تعداد و ضخامت و رنگ قبل مجددا رشد می کنند، بنابراین این  افراد درصورت تمایل می توانند با انجام لیزر هر 3 ماه، رشد موهایشان را تنها کنترل کنند.

 

 چه مراحل و بررسی هایی قبل از انجام لیزر باید صورت بپذیرد؟

 

ابتدا در مورد انجام لیزرهای قبلی، دفعات آنها و نتایج آنها صحبت می شود:

 

وجود اختلالات هورمونی و علائمی که به نفع آنها وجود دارد (مثل نامنظمی سیکل قاعدگی،  ریزش موی سر، جوشهای مکرر صورت و سابقه نازایی): از آنجا که اختلالات هورمونی در بسیاری از بیماران پرمو دیده می شود حتما بیمار باید از این جهت بررسی شود و گرنه درمان با لیزر تاثیر نداشته و به درازا  خواهد کشید.

 

 مصرف بعضی داروها که میتوانند منجر به رویش موهای زائد شوند : کورتونها، هورمونها و مینوکسیدیل این داروها باعث رشد موهای زائد می شوند. در این بیماران لیزر اثر مناسب را نخواهد داشت.

 

 وجود بعضی بیماریها مثل پسوریازیس،  لیکن پلان، ویتلیگو (برص): در این بیماران احتمال پیدایش ضایعات در محل لیزر وجود دارد.

 

 سابقه اسکار هیپرتروفیک یا کلوئید (گوشت اضافه محل عمل):  انجام لیزر در  این بیماران احتمال دارد ،سبب ایجاد اسکار هیپرتروفیک شود و بهتر است انجام نگیرد.

 

 سابقه تبخال مکرر در رفع موهای زائد : در این بیماران از 24 ساعت قبل تا یک هفته بعد از لیزر باید داروهای ضدتبخال مثل آسایکلوویر استفاده شود.

 

 سابقه عفونت فعال مثل جوشهای چرکی: در صورتی که بیمار جوش چرکی یا هر کانون عفونی دیگری در محل لیزر مو داشته باشد باید تا زمان درمان آن عفونت لیزر به تعویق بیفتد.

 

 برنزه بودن(tanning): به هر روشی که فرد باعث برنزه شدن پوست خود شده باشد،  اعم از آفتاب گرفتن یا سولاریم،  احتمال سوختگی پوست و ایجاد لک به دنبال لیزر بسیار زیاد است. در این بیماران بهتر است درمان تا زمان از بین رفتن رنگ به تعویق بیفتد و در این مدت بیمار از ترکیبات ضدلک و ضدآفتاب استفاده کند.

 

 وجود تاتو یا خال یا کک و مک در محل لیزر: از آنجا که انجام لیزر مو می تواند باعث کمرنگ شدن این ضایعات شود باید از قبل به بیمار در مورد این مسئله تذکر داد.

 

 مصرف ایزوترتینویین (نوعی ترکیب vita مثل راکوتان که برای درمان جوشهای مقاوم به کار میرود): اگر بیمار از این دارو استفاده می کند چون باعث حساس شدن شدید پوست به نور لیزر و افزایش احتمال سوختگی و اسکار و لک میشود حداقل 6 ماه باید لیزر مو را به تعویق انداخت.

 

 مصرف داروهای حاوی طلا: این داروها در بعضی بیماران رماتیسمی به کار می روند و نباید در این بیماران لیزر انجام داد.

 

 سابقه بیماریهایی مثل لوپوس: این بیماریها پوست را به نور حساس می کنند و بهتر است لیزر در آنها انجام نشود.  هرچند که هیچ مدرکی دال بر صدمه به جنین در لیزر مو وجود ندارد اما بهتر است در بیماران باردار لیزر را به تعویق بیندازیم.

 

 

سوپر ویزای والدین پدربزرگ، مادر بزرگ

 

سوپر ویزای والدین پدربزرگ، مادر بزرگ چیست؟

 

والدین و یا پدربزرگ، مادربزرگ کسانی که در کانادا اقامت دارند، و قصد دارند بستگان نزدیک خود را بینند می توانند درخواست ویزای بازدید بلند مدت یا سوپر ویزای والدین/ پدربزرگ، مادر بزرگ کنند.

 

 ماکسیمم تاریخ اعتبار برای سوپر ویزای چند منظوره ۱۰ سال و یا یک ماه قبل از تاریخ انقضای پاسپورت است، هر کدام که زودتر بود.

 تا آن زمان مهاجرت به کانادا ، دارنده ی سوپر ویزای والدین/ پدربزرگ، مادر بزرگ می تواند تا ۲ سال در کانادا بماند.

 این در حالی است که ویزای بازدید معمولی و یا توریستی مولتیپل کانادا بلند مدت نهایت ۶ ماهه است.

 

شرایط سوپر ویزای والدین پدربزرگ، مادر بزرگ

 

     درخواست برای سوپر ویزای والدین/ پدربزرگ، مادر بزرگ باید خارج از کانادا انجام شود. متاضیان باید واجد شرایط معیارهای خاصی باشند.

    اول از همه اینکه، باید واجد شزایط اخذ ویزای توریستی یا بازدید باشند. این بدین معنی است که، علاوه بر داشتن سلامت فیزیکی و مدارک مسافرتی معتبر، باید افسر مهاجرت کانادا را نیز قانع کنند، که بعد از اتمام تاریخ ویزا مشتاق هستند تا به دلایلی مثل کار، خانواده و دارایی به کشور خود برگردند و کانادا را ترک کنند، همچنین اینکه پول کافی برای گذران زندگی در مدت اقامت در کانادا را دارند.

 

علاوه بر این، تقاضای سوپر ویزای والدین/ پدربزرگ، مادر بزرگ باید شامل موارد زیر باشد:

 

    ثابت کنند که والدین/ پدربزرگ، مادر بزرگ فردی مقیم کانادا یا با تابعیت کانادایی هستند.

    آزمایش های سلامت را انجام دهند.

    از یک شرکت بیمه کانادایی، تقاضای یمه سلامت حداقل یکساله کنند، که حداقل ۱۰۰۰۰۰ دلار کانادا برای هزینه های درمان و بستری در کانادا را شامل شود.

 

فردی که در کانادا مقیم است نیز باید شرایط زیر را داشته باشد.

 

    ثابت کنند اقامت  و مهاجرت به کانادا و یا تابعیت کانادایی دارند.

    تکمیل فرم دعوتنامه برای متقاضی که معمولا به همراه نامه ای است که در آن حمایت مالی خود را اعلام کرده اند.

    ثابت کنند درآمدشان کمتر از حد تعیین شده توسط اداره مهاجرت نیست.

موهای زائد بدن در زنان

 

هیرسوتیسم یا پر موئی یا موهای زائد بدن در زنان اختلالی است که با رویش بیش از اندازه موها در صورت یا بدن زنان چانه، پشت لب، روی سینه و شکم  به علت افزایش ترشح و یا حساسیت به هورمون های آندروژنیک مترشحه از تخمدان ها یا غدد فوق کلیوی ایجاد  میشود.

 

به بیان دیگر هیرسوتیسم  و  رفع موهای زائد بدن بیماری شایعی است که در دختران و زنان درسنین باروری مشکلات عدیده تشخیصی و درمانی را ایجاد می کند. عدم تشخیص و درمان صحیح این تظاهر بالینی ممکن است عوارضی را برای بیمار به دنبال داشته و از طرف دیگر سبب تالمات روحی و مشکلات روابط اجتماعی شود

 

علل هیرسوتیسم ( موهای زائد بدن ) چیست؟

 

 شایعترین علت موهای زائد بدن در زنان،  هیپرآندروژنیسم یا ترشح بیش از حد  هورمون های مردانه است، شایعترین علت هیپرآندروژنیسم نیز سندرم  تخمدانهای  پلی کیستیک  PCOS  میباشد. معمولاً در حضور هایپرآندروژنیسم، کاهش یا عدم  تخمکگذاری به صورت مزمن و عدم یافت شدن علت دیگری این تشخیص داده  میشود.  بعضی از مشخصات PCOS  نظیر نامنظمی  دورههای قاعدگی،  تخمدانهای  پلیکیستیک، ویا چاقی مرکزی ممکن است وجود نداشته باشند.

 

تنها در معدوی از بیماران PCOS، هیپرآندروژنمی دیده  میشود که دراکثر موارد به دلیل اختلال عملکردی   تخمدان یا آدرنال وابسته به گنادوتروپین یا ACTH  میباشد.

 

 به همین دلیل، فقدان چنین علایم و نشانه هایی در بیمار مبتلا به موهای زائد و هیرسوتیسم رد کننده ی تشخیص PCOS نمی تواند باشد.

 

در اکثر بیماران مبتلا به PCOS افزایش تولید آندروژن ها وابسته به گنادوتروپین به صورت عملکردی از تخمدان علت هایپرآندروژنمی مشاهده شده است

 

 افزایش تولید  آندروژنها وابسته به ACTH به صورت عملکردی از آدرنال می تواند در همراهی با آن مشاهده شود و تنها در معدودی از بیماران علت اصلی هایپرآندروژنمی مشاهده  شده است. مقاومت به انسولین در PCOS شایع بوده و منجر به بروز مسائلی همچون هایپرگلیسمی و دیس لیپیدمی  میشود، که نیازمند تأملات جداگانه ای علاوه بر مسئله ی هیرسوتیسم و موهای زائد بیمار هستند .سایر علل افزایش تولید آندروژن نادر هستند

 

 هایپرپلازی آدرنال مادرزادی غیرکلاسیک که از میان این علل شایع ترین است، تنها در ۵٪ از جمعیت عمومی زنان هایپرآندروژنیک دیده می شود. تومور های ترشح کننده ی آندروژن تنها در ۲٪ از این جمعیت دیده  میشوند و بیش از نیمی از آنها بدخیم می باشند

 

هایپرپرولاکتینمی ،سندرم کوشینگ، آکرومگالی و اختلال عملکردی تیروئید می بایست  بهعنوان علل بالقوه ی هایپرآندروژنیسم در نظر گرفته شود. لیکن چنین بیمارانی بیشتر با تظاهرات شایع تر این بیماری ها مراجعه می کنند. همچنین مصرف آندروژن ها و یا داروهای آندروژنی مانند استروئید های آنابولیک و دانازول، و یا والپروئیک اسید نیز می باید به عنوان علل بالقوه ی هایپرآندروژنیسم در نظر گرفته شود.

 

تشخیص هیرسوتیسم و موهای زائد بدن

 

در زنان مبتلا به موهای زائد بدن   هیرسوتیسم    خفیف ایزوله، بررسی افزایش سطح آندروژن توصیه  نمیشود زیرا احتمال یافتن اختلالی که درمان یا رخداد نهایی درمان را تغییر دهد، پایین است

 

انجام آزمایش به منظور بررسی افزایش سطح آندروژن در زنان با شرایط زیر پیشنهاد می شود:

 

    موهای زائد بدن و هیرسوتیسم متوسط یا شدید

    موهای زائد بدن با هر درجه ای زمانی که شروع ناگهانی، سریع و پیشرونده داشته باشد

    زمانی که موهای زائد بدن و هیرسوتیسم  با یکی از شرایط زیر همراه باشد:

 

بی نظمی قاعدگی  یا ناباروری

چاقی مرکزی

آکانتوزیس نیگریکانس

پیشرفت سریع

کلیتورمگالی

 

درمان هیرسوتیسم ( موهای زائد بدن ) در سنین پیش از یائسگی چیست؟

 

    در زنان مبتلا به موهای زائد بدن و  هیرسوتیسم  که به رغم اقدامات آرایشی همچنان از پرمویی رنج میبرند، درمان دارویی و یا  روشهای موضعی برداشت مو پیشنهاد  میشود

 

انتخاب یکی از این دو روش به شرایط زیر بستگی دارد:

 

الف: ترجیحات بیمار

ب: اینکه تا چه حد منطقه درگیر بر زیبایی ظاهری فرد تاثیر می گذارد

ج: سطح دسترسی بیمار و هزینه درمان

 

درمان دارویی برای کنترل موهای زائد بدن در زنان

 

به اکثر زنان برای درمان  و رفع موهای زائد بدن و هیرسوتیسم  قرصهای ضد بارداری خوراکی پیشنهاد می شود  با توجه به اثرات داروهای آنتی آندروژن، تک درمانی با این داروها توصیه  نمیشود مگر این که روش جلوگیری از بارداری مطمئن به کار برده شود

 

در زنانی که نمی توانند یا  نمیخواهند باردار شوند، استفاده از قرص های ضدبارداری یا آنتی آندروژن پیشنهاد می شود. انتخاب بین این دو گزینه بستگی به اولویت های بیمار در خصوص اثر بخشی، عوارض و هزینه های درمان دارد

 

درمان با فلوتامید پیشنهاد نمی شود و استفاده از آنتی آندروژن های موضعی برای درمان موهای زائد بدن  پیشنهاد نمی شود

روشهای موضعی برداشت مو

 

برای زنانی که روش های موضعی برداشت مو را انتخاب می کنند، روش لیزر یا فتو اپیلاسیون پیشنهاد  میشود

اصلاح سبک زندگی

 

بر اساس شواهد موجود، در زنان چاق مبتلا به PCOs، رعایت رژیم غذایی با کاهش ۵۰۰ کیلو کالری در روز و انجام فعالیت بدنی به صورت روزانه و به مدت ۳۰ دقیقه، سبب کاهش ۵۰ درصدی پروئین های باندینگ هورمونی میشود

 

رعایت رژیم غذایی و بهبود سبک زندگی قدم اول در پیشگیری از بروز دیابت و بهبود وضعیت باروری در زنان محسوب  میشود.  در این زمینه از متفورمین نیز در بیماران مبتلا به دیابت و اختلال تحمل گلوکز استفاده می شود

دکتر عباس انتظاری

کار آفرینی جزیره پرنس ادوارد

 

مهاجرت به کانادا از طریق جزیره پرنس ادوارد:

 

جزیره پرنس ادوارد کوچک ترین و کم جمعیت ترین استان شرقی کانادا با جمعیتی در حدود ۱۵۰ هزار نفر می باشد.این جزیره کیفیت بالایی از زندگی همراه با مدارس عالی ،دانشگاه ها،امکانات بهداشت و درمان و تفریح ارائه می دهد .جزیره پرنس ادوارد دارای خانه هایی با قیمت بسیار پایین و نیز نرخ پایینی از جرم و جنایت می باشد. مناظر زیبا،آب و هوای معتدل ،سالانه بیش از یک میلیون بازدید کننده را به خود جذب می کند. این جزیره یک مکان مناسب برای خانواده و راه اندازی کسب و کار است.

 

مزایای برنامه مهاجرت پرنس ادوارد:

 

    اقامت دایم که به متقاضی به همراه خانواده اش اجازه اقامت،کار و تحصیل در مدرسه می دهد.

    بررسی سریع استانی و فدرالی برای مهاجرت به کانادا

    متقاضی می تواند برای سیتی زن شیپی (شهروندی) بعد از چهار سال اقدام کند.

    این استان به منظور جذب متخصصین برای مشاغل مورد نیاز خود از جمله کشاورزی،شیلات،توریسم،جنگلداری و … و به طور کلی بیزنس های موفق در استان و تشویق سرمایه گذاران داخل استان طرح مهاجرت به استان از طریق ۴ برنامه مهاجرتی را ارائه می دهد:

 

مهاجرت به پرنس ادوارد ویژه متخصصین:

 

    برای واجد شرایط بودن در این گروه متقاضی باید شرایط زیر را دارا باشد:

    از فرم ارزیابی حداقل ۵۰ امتیاز کسب کند.

    داشتن پیشنهاد کاری (job offer) از جزیره پرنس ادوارد.

    داشتن تحصیلات مرتبط با پیشنهاد کاری.

    قصد اقامت دائم و کار و زندگی در جزیره پرنس ادوارد.

    آشنایی مقدماتی با زبان انگلیسی (آیلتس ۴ و بالاتر) و یا زبان فرانسوی.

    موفقیت در بررسی های اولیه امنیتی و معاینات پزشکی.

 

برنامه مالکیت ۱۰۰% تجاری و بیزنسی جزیره پرنس ادوارد:

 

    این برنامه برای سرمایه گذارانی در نظر گرفته شده که قصد سرمایه گذاری و ایجاد بیزنسی با مالکیت ۱۰۰% خود و بدون شریک را دارند و متقاضی باید شرایط زیر را درا باشد:

    سن بین ۲۱ تا ۵۹ سال

    کامل کردن حداقل ۱۲ سال تحصیلات مدرسه ای (اتمام دبیرستان)

    آشنایی مقدماتی با زبان انگلیسی (آیلتس ۴ و یا بالاتر) و یا زبان فرانسوی

    دارا بودن سابقه مدیریت و یا مالکیت کسب و کار در دو سال اخیر

    موفقیت در بررسی های پیشینه امنیتی و معاینات پزشکی

    امضای تعهدنامه جهت اقامت در جزیره پرنس ادوارد

    ارائه یک طرح تجاری مورد قبول دولت پرنس ادوارد که قصد تاسیس یا خرید آن را دارید.

    اداره و مدیریت این بیزنس در داخل جزیره پرنس ادوارد

    دارایی ارزش خالص حداقل ۶۰۰،۰۰۰ دلار کانادا (شامل حداقل ۱۵۰،۰۰۰ دلار نقدینگی)

    توانایی اثبات منبع ۶۰۰،۰۰۰ دلار کانادا سرمایه (که باید حاصل تلاش خود متقاضی باشد. وام و هدایا قابل استفاده نمی باشد).

 

        این مبلغ به تفکیک شامل:

    سپردن مبلغ ۱۰۰،۰۰۰ دلار کانادا به عنوان ضمانت در وجه دولت پرنس ادوارد حهت ایجاد بیزنس در پرنس ادوارد (این مبلغ پس از انجام کار بازگردانده می شود).

    پرداخت وثیقه به میزان ۱۰،۰۰۰ دلار کانادا به دولت پرنس ادوارد جهت تضمین یادگیری انگلیسی و یا فرانسه (پس از مصاحبه و تعیین وضعیت قابل قبول این مبلغ بازپرداخت می شود).

    ارزش اموال و دارایی به میزان حداقل ۴۰۰،۰۰۰ دلار کانادا

    سرمایه گذاری حداقل مبلغ ۱۵۰،۰۰۰ دلار کانادا جهت ایجاد یا خرید کار

 

برنامه شراکت  تجاری و بیزنسی جزیره پرنس ادوارد:

 

این روش سرمایه گذاری جهت متقاضیانی طراحی شده که علاقمند به سرمایه گذاری بصورت مشارکتی در بیزنسهای از قبل تاسیس شده در استان می باشند.در این روش متقاضی باید ۳۳،۳۳ درصد سهام را بخرد و تحت سرپرستی خود داشته باشد  یا اینکه برای مشارکت در سرمایه  حداقل به میزان ۱،۰۰۰،۰۰۰ دلار کانادا سپرده گذاری نماید.

 

شرایط لازم برای متقاضی در این روش مانند مالکیت ۱۰۰% می باشد با این تفاوت که در گروه اول (مالکیت ۱۰۰%) متقاضی ملزم به ارائه قرارداد خرید بیزینس خود می باشد و شخصا مدیریت بیزینس خود را بر عهده می گیرد اما در گروه دوم ( مالکیت شراکتی) متقاضی ملزم است که قراردادسرمایه گذاری خود را ارائه دهد .

 

مهاجرت به پرنس ادوارد از طریق خویشاوندی:

 

شهروندان ساکن در پرنس ادوارد می توانند جهت اخذ اقامت برای بستگان خود به شرط دارا بودن شرایط زیر اقدام کنند.

 

     دارای رابطه خویشاوندی نزدیک مثل والدین ، خواهر و برادر ، دختر و پسر ، عمه و عمو ، دایی و خاله ،خواهرزاده و برادرزاده ، پدربزرگ و مادربزرگ ، عموزاده ، دایی زاده ، خاله زاده ،عمه زاده.

    دارای درامد مستمر کافی جهت تامین زندگی خود و بستگانش .

    عدم سوءسابقه رفتاری

    حداقل به مدت ۲ سال به عنوان شهروند در پرنس ادوارد زندگی کرده باشد.

    متقاضی مهاجرت توسط درخواست اقوام باید از فرم ارزیابی حداقل ۵۰ امتیاز کسب کند.

 

علایم تاثیر لیزر موهای زائد

 

چه تعداد جلسه برای درمان موهای زائد کافی است؟

 

پاسخی قطعی به این سؤال نمی توان داد چون بسته به فرد و محل مورد درمان تعداد جلسات متفاوت است. مثلا لیزر رفع موهای زائد موهای صورت بیشتر از ناحیه زیر بغل طول می کشد و در کل به طور متوسط 7-3 جلسه درمان لازم است ولی ممکن است بیشتر یا کمتر طول بکشد و درصورت وجود زمینه اختلالات هورمونی به درازا می کشد.

 

 علائم تأثیر لیزر روی موهای زائد چیست؟

 

 کاهش تعداد موها

 

 کاهش سرعت رشد

 

 نازک شدن موها

 

 کمرنگ تر شدن موها که همه اینها منجر به طبیعی تر شدن منظره محل درمان می شود

 

 لیزر موهای زائد میتواند چه عوارضی داشته باشد؟

 

 سوختگی 

 لک 

 عفونت  

 عدم جواب  

 فولیکولیت و آکنه

 

 چه آمادگیهایی برای انجام لیزر باید داشت؟

 

 6 هفته قبل: بیمار از کندن مو به وسیله موم و الکترولیز خودداری کند اما می تواند از تراشیدن یا کرمهای موبر استفاده کند. آفتاب گرفتن ممنوع است و باید  از ترکیبات ضدآفتاب استفاده کند. بیمارانی که پوست تیره تر دارند باید از کرمهای روشن کننده استفاده کنند.

 

 روز قبل: ناحیه مورد درمان را بتراشد به نحوی که تنها یک میلیمتر از نوک مو از پوست بیرون باشد. اگر بیمار سابقه تبخال دارد مصرف آسایکلوویر را شروع کند.

 

 روز درمان: برای 1.5-1 ساعت کرم بی حس کننده حاوی لیدوکائین و پریلوکائین استفاده میشود. اگر ناحیه مورد درمان بزرگ باشد برای جلوگیری از عوارض این داروها از پماد پیروکسیکام استفاده می کند.

 

 برای کاهش درد و عوارض  لیزر از چه روشی استفاده میشود؟

 

به غیر از ترکیبات بی حس کننده و ضد درد ضمن لیزر از روشهای مختلفی برای سرد کردن پوست استفاده می شود. این روشها شامل استفاده از ژل سرد، هوای سرد، شیشه های سرد و اسپری سردکننده است. در میان این روشها ژل سرد کمترین تاثیر را دارد و اسپری سردکننده موثرترین است.

 

 فاصله جلسات از هم چقدر است؟

 

بسته به محل لیزر دارد و بین یک تا 2 ماه است. بهترین معیار فاصله بین لیزرها، زمانی است که طول می کشد تا تعداد قابل توجهی از موها در بیاید. بیمار ایده آل، بیماری است که پوستی روشن اما مویی مشکی و ضخیم داشته باشد. انتظاراتش واقع گرایانه بوده و اختلال هورمونی نداشته باشد

 

 چه مراقبتهایی پس از لیزر صورت می گیرد؟

 

ممکن است ورم و قرمزی در محل وجود داشته باشد که گذاشتن یخ می تواند سبب کاهش آن شود. معمولا نیازی به استفاده از مسکن نیست. گاهی اطراف ریشه موها دلمه میبندد که 10-7 روز طول می کشد، در این موارد از پمادهای آنتیبیوتیک استفاده میکنیم تا دلمه ها بریزند. ممکن است رشد موی لیزر شده یک تا  2 هفته بعد از لیزر هم ادامه پیدا کند بعد از آن بریزد. بیمار باید از آفتاب پرهیز کند زیرا به خصوص در افراد با پوست تیره تر ممکن است 3-2 ماه طول بکشد تا اثر برنزه کننده آفتاب از بین برود و در این بین شکل درمان بیمار را به تعویق بیندازد. باید توجه داشت در بعضی بیماران که سابقه عوارض لیزر مو و رفع موهای زائد وجود دارد یا به عللی احتمال عوارض در آنها بیشتر است، می توان از تست استفاده کرد. در این حال بیمار یک نقطه را لیزر می کند و یک هفته بعد ویزیت می شود که اگر مشکلی نداشت درمان را شروع می کنیم.

لاغری موضعی بدون ساکشن

 

افرادی که دارای وزن در حد طبیعی هستند ولی دچار چاقیهای موضعی در مناطقی ازبدن مثل پهلو ها ،شکم ، باسن ، ران ویا بازوها هستند .

اغلب باگرفتن رژیم غذایی و ورزش دچار لاغری وشل شدن صورت می شوند ومتاسفانه محل مورد نظر خیلی تغییر نمی کند . در این گونه افراد بهترین روش درمانی  لیپوماتیک یا استفاده از دستگاهای لاغری موضعی می باشد .

 

لیپوماتیک  در یک جلسه انجام می شود ولی یک روش invasive (تهاجمی ) است و محل مورد نظر باید بیحسی داده شدوبا کانولای مخصوص چربی های اضافه زیر پوست خارج می شود .

عمل 2-3 ساعت بطول می انجامد وچربی های اضافی در آن منطقه  به بیرون از بدن کشیده می شوند .

بعضی از افراد بدلیل بیماری های دیگر یا ترس از عمل وبیهوش تمایلی به این گونه  اعمال ندارند وبیشتر مایلند با یک روش غیر تهاجمی وبدون  نیاز به تزریق چربی های موضعی خود را از بین ببرند .

به این افراد استفاده از دستگاه های لاغری پیشنهاد می شود .که درآن نیاز به بیحسی ندارد .کاملا بدون درد وبدون عارضه است وپروب های دستگاه روی سطح پوست کشیده می شوند وبصورت هفته ای یک یا دو جلسه تکرار شده وتا 10 الی20 جلسه ادامه می یابد .

در طی کار بادستگاه فرد کاملا بدون درد است وفقط گرمای کمی احساس می کند . واین پروسه حدود 20تا45 دقیقه بطول می انجامد .

 

اغلب دستگاهای که تاکنون در مراکز درمانی استفاده می شوند فقط دارای یکی از مکانیسمهای موثر مانند رادیو فرکانسی RF (ترماژaccent)  ویا واکیوم (LOG)  و اولتراسوند (cavitation)می باشند.

در کلینیک ایده آل از هر سه مکانیسم وجود دارد که گمان می رود استفاده همزمان این سه مکانیسم علاوه بر تاثیر جداگانه هرکدام اثر synergic نیز داشته باشند .(به این معنی که اثر یکدیگر را مضاعف می کنند )

 

رادیو فرکانسی RF

 

Uni polar RF نسبتا عمقی نفوذ کرده (حدود MM20) وبنابراین هم پوست وهم بافت چربی زیر پوست را تحت تاثیر قرار می دهد .

ولی bipolar RF  عمق کمتری در پوست (2-4mm)  نفوذ میکند وفقط روی پوست اثر می گذارد وکلاژن سازی در آن را تحریک می کند وسبب سفت تر شدن وجوانسازی پوست می گردد .درکلینیک ما هر دو دستگاه از هردو نوع RF یعنی unipolar و bipolar  بطور همزمان استفاده میشود. گمان می رود که ترکیب آنها اثری بر روی کلاژن سازی وکاهش چربی داشته باشد .

 

واکیوم

 

در لیپوماتیک واکیوم بامکش دستگاه مانند ماساژعمل کرده وسبب بر قراری مجدد جریان خون ولنف و ازبین رفتن مواد زائد بدن شده وبهبود متابولیسم وتبادلات پالسی باعث انقباض عضله شده وهمانند ورزش بدن اعمال اثر می کند .بدین ترتیب به تنهائی باعث افزایش سوخت وساز وشکستن چربی وکاهش سایز نیز می شود .همچنین در پوست خونرسانی بهترشده وباعث ترمیم وتحریک فیبروبلاست ها جهت تولید کلاژن والاستین در پوست می شود .

 

اولتراسوند cavitation

 

در این روش جدید با استفاده از امواج فراصوتی روی بافت چربی زیر پوست اثر گذاشته وسلولهای چربی چروکیده شده ودر اثر لرزشی که توسط پروب ایجاد می شود ،سلولهای چربی فشرده ومتراکم می شوند وتری گلسرید ومحتویات سلولهای چربی از آن خارج شده و از طریق سیستم لنفاتیک واز ادرار دفع می گردد .بنابراین همیشه نوشیدن آب فراوان در همان جلسه وروز بعد از جلسه توصیه می شود .

مصرف پروب cavitation در افراد دارای کبد چرب ،خانمهای باردارویا دارای چربی خون بالا می باشد توصیه نمی شود .

تور لحظه آخری چیست؟؟؟؟

 

تورهای لحظه آخری به تورهایی گفته می‌شود که زمان چندانی تا برگزاری آنها باقی نمانده است.

 

Last minute , last second  معادل انگلیلسی این گونه تورهاست.

 

در واقع  تور های لحظه آخری  به دلیل نزدیک بودن زمان پرواز, بسیار ارزانتر از قیمت واقعی به فروش می‌رسند.

 

آژانس‌های مسافرتی اغلب به میزان متعارفی بلیط برای مقصدی معین و در زمانی معین تهیه می‌کنند. در صورتی که با فرارسیدن موعد سفر، تعداد مسافرین به حد نصاب نرسد، شرکت مجبور است با صندلی‌های خالی و بلیط‌هایی که فروش نرفته است برنامه را با هواپیمایی که چارتر کرده‌، به سرانجام برساند.

 

اما چندی است حربه جالبی اجرا می‌شود. این آژانس‌ها بلیط‌های باقی‌مانده را با تخفیف‌هایی (بین 10 تا 50 درصد بسته به خارجی یا داخلی بودند سفر)، به فروش می‌رسانند. این اقدام اگرچه از نظر مالی برای مشتریان مقرون به صرفه است ولی از نظر برنامه‌ریزی و ساعت پرواز هیچ حق انتخابی برایش باقی نمی‌گذارد.

 

البته باید این را هم در نظر بگیریم که تورهای لحظه‌ آخری یا برای کشورهایی است که ویزا نمی‌خواهند و یا برای شهرهایی هستند که تایم طلایی سفر به آنجا گذشته است.

 

این تورها از نظر فنی هیچ تفاوتی با تورهای استاندارد ندارد. طبق قانون هیچ امکاناتی نباید برای خریدار محدود شده باشد. به طوری که پیش آمده در یک هواپیما شما در کنار کسی نشسته باشید که دارای بلیط 900 هزار تومانی باشد ولی بلیط شما 500 هزار تومانی است.

 

تورهای لحظه آخری بیشتر برای کشورهایی است که آن کشورها از گرشگران ایرانی روادید (ویزا) نمی خواهند از جمله ترکیه ، مالزی ، سریلانکا ، بلاروس ، گرجستان و . . . آژانسهای مسافرتی معمولا 48 ساعت قبل از تاریخ برگزاری تور اقدام به فروش تورهای چارتر خود که خالی ماندن آنها برای آژانسهای مسافرتی ضرر بسیار زیادی محسوب میشود، می نمایند. حتی در پاره ای از اوقات این قیمت ها 10 تا 60% نیز کاهش پیدا میکند.

 

تنها راه فروش این  تور های لحظه آخری اطلاع رسانی به مشتری ها آژانسهای همکار است و در پاره ای از اوقات اینگونه تورها فروش نمیرود.

 از طرفی هم امکان چاپ و درج این تورها در روزنامه و مجلات نیست چرا که زمان کافی برای این کار وجود ندارد. بهترین راه اطلاع رسانی در این گونه تورها ایمیل و پیامک می باشد. ایمیل و پیامک در اولین قدم باید به اعضای سایت و سپس بانک های اطلاعاتی تارسال گردند.