چراباید به استانبول سفر کنیم؟

 

استانبول یکی از بهترین شهرهای ترکیه از نظر هتل ها، جاذبه های گردشگری، فروشگاه ها و رستوران هاست.

 

بدون هیچ شکی می توان گفت  تور استانبول نیز همچون لندن، نیویورک یا پاریس، یکی از بزرگ ترین شهرهای دنیا و البته بزرگ ترین شهر ترکیه است. این شهر در کنار تنگه بسفور که دو قاره اروپا و آسیا را از هم جدا می کند، قرار دارد و مرکز مالی، فرهنگی و اقتصادی ترکیه است. استانبول تنها شهر بزرگ دنیاست که در دو قاره واقع شده است.

 

بخش قدیمی شهر مملو از معماری آسیایی، مناره ها،گنبدها، خیابان های سنگفرش شده و خانه های چوبی است و در قسمت آسیایی شهر واقع شده است. در جنوب، آب های آبی دریای مرمره خودنمایی می کنند. در شمال، در انحنای شاخ طلایی منطقه ای تفریحی به نام بِی اغلو قرار دارد.

 

این شهر بسیار بزرگ است و حدود ۱۵ میلیون نفر جمعیت دارد. بورس سهام فعال این شهر در نواحی تجاری بِی اغلو شبیه منهتن آمریکاست. از همه مهم تر اینکه استانبول یک شهر تاریخی است و برای نخستین بار توسط یونانی ها در قرن ۷ پیش از میلاد مسیح کشف شده است.

 

استانبول در قرن چهار بعد از میلاد مسیح، به قسطنطنیه، پایتخت حکومت بیزانس تبدیل شد. اما در نهایت در سال ۱۴۵۳ میلادی این شهر توسط سلطان محمد دوم فتح شد و نام آن به استانبول تغییر یافت.

 

از این حکومت های باستانی جاذبه های گردشگری تاریخی همچون کلیسای بیزانتین تا ساختمان های برجا مانده از امپراطوری عثمانی ها و عمارت تاپکاپی در بخش قدیمی این شهر باقی مانده اند.

 

آب و هوای این شهر و تور استانبول  نیز همچون دیگر پایتخت های اروپایی، در ماه های تیر تا شهریور گرم و شرجی است و مردم این شهر بیشتر  به استراحتگاه های سواحل مدیترانه می روند. مزیت سفر به استانبول در این ماه ها این است که جمعیت کمتری در شهر و وسایل حمل و نقل عمومی خلوت تر هستند. در گرمای تابستان می توانید در رستوران های روبه روی تنگه بسفور، غذای دریایی سفارش دهید یا در باغ ها و باغچه های خنک شهر، قلیان دود کنید.

 

عیب آن نیز این است که بسیاری از کلوب های موسیقی این شهر تعطیل هستند. از اواخر شهریور تا اوایل آبان  نیز هوا آفتابی، صاف و خوب است و می توان مکان های دیدنی شهر را پیاده گشت و هنوز آن قدر گرم هست که بتوان بیرون غذا خورد، با کشتی یا قایق تفریح کرد یا در دریای مرمره شنا کرد.

 

در قسمت آسیایی این شهر نیز جاذبه های گردشگری زیبایی وجود دارد. از جمله می توان به تماشاخانه های هنری معاصر، موزائیک های زیبای کلیسای بیزانتین، بازار قدیمی استانبول با فرش های ترک یا کاشی های فوق العاده زیبای مسجد آبی اشاره کرد. این قسمت شهر به معنای واقعی جایی است که فرهنگ غرب و شرق به هم می رسند.

جاذبه های گردشگری استانبول

 

استانبول بزرگ‌ترین شهر کشور ترکیه و مرکز فرهنگی و اقتصادی آن است. این شهر در کنار تنگه بسفر و دریای مرمره قرار دارد. تنگهٔ بسفر دو قاره آسیا و اروپا را جدا می‌کند و  تور استانبول تنها شهر بزرگ جهان است که در دو قاره قرار دارد.

 

برترین ها:  استانبول بزرگ‌ترین شهر کشور ترکیه و مرکز فرهنگی و اقتصادی آن است. این شهر در کنار تنگه بسفر و دریای مرمره قرار دارد. تنگهٔ بسفر دو قاره آسیا و اروپا را جدا می‌کند و استانبول تنها شهر بزرگ جهان است که در دو قاره قرار دارد. بندر طبیعی شاخ طلایی یا خلیج در این شهر واقع است.

 

این کلان شهر به عنوان پایتخت فرهنگ اروپا در سال ۲۰۱۰ انتخاب شده ‌است. همچنین از لحاظ تعداد گردشگران خارجی سومین شهر توریستی جهان به شمار می رود.

 

اسامی تاریخی استانبول عبارتند از: بیزانتیوم، رم جدید، استیمبول، آگوستا آنتونینا، کنستانتینوپل، اسلامبول. القاب استانبول در دوره عثمانی دارالسعادت، دار عالیه، باب عالی (عالی قاپو) و پایتخت بودند.

 

جاذبه های گردشگری و توریستی استانبول فراوانند. از مساجد و کاخ ها گرفته تا موزه ها و بازارهای تاریخی، در طول سال پذیرای توریست هایی از کل دنیا هستند. اکثر این جاذبه ها حول و حوش منطقه سلطان احمد واقع شده اند و منطقه هایی مانند بی اوغلو و تاکسیم هم چیزی کم از منطقه سلطان احمد ندارند. مسجد آبی (مسجد سلطان احمد) و مسجد ایاصوفیه مکان هایی هستند که هر توریستی قطعاً از آنها بازدید می کند. غذا و خورد و خوراک یکی از اجزای اصلی فرهنگ ترک هاست، پس باید منوی غذاها را با دقت نقشه خوانی بخوانید. در بازارهای استانبول حتماً سوغاتی بخرید. اگر وقت داشتید به یک حمام ترک بروید و آب تنی و ماساژ ترک را امتحان کنید. ما حمام سلیمانیه را پیشنهاد می کنیم.

 

1. ایاصوفیه

 

این مسجد به خاطر معماری شگفت انگیز، نماهای باشکوه داخلی و اهمیت تاریخی اش گردشگران را به شهر استانبول جذب می کند. بین سال های 532 و 537 ساختمان آن به مدت هزار سال کلیسا بود. سپس از سال 1453 تا 1934 که تبدیل به موزه شود، مسجد بود. می توانید از این مسجد در محله سلطان احمد، در روزهای سه شنبه تا یکشنبه از ساعت 09:30 تا 04:30 دیدن کنید. ورودی آن 13 دلار آمریکا است.

 

2. مسجد سلطان احمد (مسجد آبی)

 

سلطان احمد همیشه می خواست مسجدی بسازد که با مسجد ایاصوفیه رقابت کند و همه تقریباً موافق هستند که او در این کار موفق شده است. این مسجد یکی دیگر از جاذبه های توریستی اصلی استانبول است.

 

اگر می خواهید از این مکان مذهبی دیدن کنید، یادتان نرود که لباس پوشیده به تن کنید. خانم ها روسری سرشان می کنند که در این محل مرسوم است. اگر یادتان رفت می توانید از مسجد یک روسری قرض کنید.

 

مسجد آبی در محله سلطان احمد واقع شده است. این مسجد همه روزه از ساعت 9 صبح تا 5 بعد از ظهر باز است. ورودی آن رایگان است، ولی در ساعات نماز به خصوص جمعه ها، ورود ممنوع است.

 

3. کاخ توپکاپی (توپکاپی سارایی)

 

این کاخ منزلگاه سلاطین عثمانی از سال 1465 تا 1856 بوده است و یکی از محبوب ترین جاذبه های شهر استانبول است. معماری بی نظیر و حیاط های زیبایی دارد. این سرا در سال 1924 یعنی اندکی پس از دوره عثمانی تبدیل به موزه شد.

 

کاخ توپکاپی محل حرم سلطنتی نیز بوده است. تور حرم جداگانه است و گردشگرانی که می خواهند از حرم دیدن کنند باید علاوه بر ورودی 13 دلاری این کاخ، 10 دلار دیگر هم بپردازند. این موزه از ساعت 9 صبح تا 7 بعد از ظهر همه روزه بجز سه شنبه ها باز است.

 

4. کاخ دلمه باغچه

 

این کاخ که در راستای تنگه بسفر قرار دارد، زیبایی و اهمیت تاریخی زیادی دارد. کاخ دلمه باغچه در قرن نوزدهم ساخته شد، و آخرین سلاطین عثمانی از این کاخ به عنوان محل اقامت اولیه و کرسی حکومتی استفاده می کردند. معماری داخلی و خارجی این کاخ ترکیبی از طراحی های عربی و اروپایی است که فقط در این تقاطع دو قاره دیده می شود.

 

این کاخ همه روزه بجز دوشنبه ها و پنج شنبه ها از ساعت 9 صبح تا 4 بعدازظهر به روی عموم باز است.

 

5. بازار بزرگ استانبول (کاپالی چارشی)

 

بازار بزرگ استانبول که به ترکی کاپالی چارشی یعنی بازار سرپوشیده نامیده می شود در یک مایلی غرب سلطان احمد است و یکی از بزرگترین مراکز خرید سرپوشیده در دنیاست. محصولاتی که در آن فروخته می شوند عبارتند از فرش و قالی و پوشاک تا کارهای دستی و هنری و شطرنج. رستوران ها، کافه ها و مساجد زیادی هم در این بازار هست.

 

6. موزه باستان شناسی استانبول

 

در این موزه میلیون ها شیء عتیقه نگهداری می شود. خود موزه در سال 1891 باز شد و در واقع سه ساختمان جداگانه است که شامل موزه شرق باستان می شود. این موزه در نزدیکی کاخ توپکاپی قرار دارد.

 

ورودی آن حدوداً 8 دلار است و همه روزه بجز دوشنبه ها از ساعت 9:30 تا 5 بعدازظهر باز است.

7. میدان تاکسیم

 

تاکسیم یک محله مدرن و شلوغ در بخش اروپایی تور استانبول است. رستوران ها و کافه های باکلاس و هتل هایی همچون جیلان اینترکانتیننتال و گراند هایت استانبول، در این محله واقع اند. فست فود خور ها هم می توانند در این محله سراغ برگر کینگ بروند.

 

ساختمان جمهوریت در بخش غربی این میدان واقع است که به یاد جمهوری ترکیه در سال 1923 ساخته شد.

 

8. کلیسای چورا

 

این کلیسا که در ابتدا به منظور کلیسای بیزانسی ساخته شده بود بعدها تبدیل به مسجد شد و حالا یک موزه است. موزائیک ها و کاشی های زیبای این کلیسا، نمونه باقیمانده از هنر بیزانسی در دنیاست. بخش هایی از آن در سال 400 ساخته شده است، ولی ساختمانی که امروزه می بینیم حدود سال 1500 ساخته شد. این کلیسا تقریباً در سه مایلی شمال غربی سلطان احمد قرار دارد. این موزه همه روزه بجز چهارشنبه ها از ساعت 9:30 تا 18:30 باز است. ورودی آن 6 دلار آمریکا است.

 

9. برج گالاتا

 

بهترین نمای شهر استانبول از برج گالاتا از محله بی اوغلو مشخص است. این سازه بر روی تپه ای روبروی شاخ طلایی واقع شده است. این برج از ساعت 9 صبح تا 5 بعد از ظهر به روی بازدیدکنندگان باز است. ورودی آن 11 لیره ترک است.

 

10. قلعه روملی حصار

 

این قلعه در تنگه بسفر در ساحل «روملی» در شهر استانبول در بندر طبیعی شاخ طلایی یا خلیج واقع شده ‌است و یکی از قلعه‌های مشهور کشور ترکیه است، بنای بسیار بزرگ و زیبا به شکل مستطیل، این قلعهٔ بسیار زیبا توسط سلطان محمد فاتح ساخته شده‌است.

 

از دیگر جاذبه های استانبول می توان به کلیسای سیسترن، مسجد سلیمانیه، موزه هنرهای اسلامی ترکیه، برج دختر، بازار ادویه (میسیر چارشیسی)، جزیره بیوک آدا (پرنسس)، مسجد رستم پاشا، تنگه بسفر، کاخ بیلر بی، کاخ چراغان، تپه های چاملیجا (بام استانبول)، موزه فرش ترکیه، مسجد اورتاکوی و غیره اشاره نمود

 

 

به کدام شهر زیبای ترکیه سفر کنیم؟

 

صباح کلانکی: ترکیه به دلایل متعددی یکی از جذاب ترین مکان ها گردشگری دنیا است. بسیاری از ما ایرانی ها نیز ترکیه را مقصد سفرهای تفریحی خود انتخاب می کنیم. در این مطلب می خواهیم ببینیم که چرا تور ترکیه مقصد بسیار خوبی برای سفر ماست، در سفر به ترکیه باید به چه نکاتی دقت کنیم و کدام شهرهای ترکیه با توجه به علایق ما مقصد بهتری برای سفر هستند. با ما در این سفر همراه شوید.

 

چرا ترکیه؟

 

 کشور نزدیک و همسایه است و نیاز به ویزا ندارد. بطور کلی هزینه ها در ترکیه پایین است و هتل های لوکس ۵ ستاره، تفریحات سنتی، حمام ترکی و غذاهای عالی با قیمت های مناسب در دسترس هستند. خرید کردن در ترکیه به دلیل قیمت های مناسب بسیار لذت بخش است.

 

غذای عالی ترکی مثل کباب ها، باقلوا و ... با قیمت های مناسب یکی از جذابیت های سفر ترکیه است.

 

از تفریحات ساحلی و مکان های تاریخی زیادی برخوردار است.

 

سالیانه کنسرت های زیادی در ترکیه برگزار می شود.

 

توصیه میکنیم: مواظب کیف پول خود باشید و توجه کنید که در پاساژها و مکان های لوکس قیمت ها معمولا گران تر است، تا حد امکان سعی کنید از تاکسی استفاده ن زیرا قیمت آنها گران می باشد. شما میتونید با هزینه کمتری از اتوبوس و قطار های شهری و مترو استفاده کنید.

 

ازمیر در ترکیه

 ازمیر با پیاده روهای سنگ فرش شده که در امتداد آن کافه های کوچک که میز و صندلی هایشان را بیرون چیده اند توجه هر گردشگری را جلب می کند. خیابان هایی که کرانه های ساحلی دریای اژه رادنبال می کنند بسیار زیبا هستند. ازمیر که ازنظر وسعت سومین شهر بزرگ ترکیه می باشد، شهری سرزنده وبسیار زیبا بوده در مدت جشنواره بین المللی هنر( ژوئن و جولای ) و نمایشگاه بین المللی ( آگوست و سپتامبر )، بازدید کنندگان زیادی دارد.

 

در ازمیر می توانید خرید نسبتا خوبی داشته باشید، به پارک های زیبای آن بروید، به تفریحات آبی بپردازید و به پارک آبی ازمیر بروید، به پیست اسکی بروید، در کافه ها بنشینید و چیزی بخورید و گپ بزنید، از برنامه های ساز و آواز ساحلی که شب ها برگزار می شود لذت ببرید، میدان کناک، کلیسای افسوس، قلعه کادفه کاله ازمیر،  مسجد حیصار ازمیر را ببینید، از محله یهودی ها و از آسانسور آن دیدن کنید.

 

بودروم در ترکیه

 

بودروم یک مکان رویایی برای تعطیلات است. خانه های سفید رنگ ردیف شده در کناره های دو بندر ، گنبدها و کوچه های تنگ منتهی به دریا با کشتی های تفریحی که شهرت جهانی یافته اند. بودروم دارای جاذبه های توریستی، سواحل زیبا، آب و هوای فوق العاده و اماکن تاریخی و زیبایی طبیعی است.

در بودروم به قایق سواری و غواصی بروید، صبحانه ترکی را در پاتوق محلی ها بخورید، از شب های ترکی با رقص های اصیل سنتی لذت ببرید، به تور جیپ سواری بروید،  قلعه سنت پیتر بدروم، آمفی تئاتر باستانی بودروم و آرامگاه ماسولوس هالی کارناسوس را ببینید. از جزیره سنتر کلئو پاترا با ساحل شنی بی نظیرش دیدن کنید.

 

کوش آداسی در ترکیه

 

کوش آداسی شهر ساحلی کوچکی است که در خلیج زیبایی در دریای اژه ترکیه قرار دارد و به معنای "جزیره پرنده” است. آب و هوای کوش آداسی مثل آب و هوای ازمیر درتابستان ها شرجی است. در کوش آداسی قیمت ها کمی بالا است. بهترین زمان سفر به این شهر از ۱۵ خرداد تا ۱۵ شهریور است.

 

در کوش آداسی به بنادر، پلاژهای معروف و آب گرم ها بروید و سوار قایق های تفریحی شوید. در کوش آداسی چند پارک آبی معروف و هیجان انگیز وجود دارد که آدلند معروف ترین آنهاست و شما می توانید به تفریحات آبی بپردازید. در کافه های این شهر غذا بخورید. از پارک ملی دلتای آیدین در کوش آداسی دیدن کنید. غار غیر فعال کاراجا و بنای تاریخی گوورجین آداسی در کوش آداسی را ببینید.

 

آنتالیا در ترکیه

 

آنتالیا در تور ترکیه  قدمت این شهر به سیصد سال قبل از میلاد مسیح بر می گردد و در کناره های دریای مدیترانه واقع شده است. سواحل این شهر از فروردین تا آبان ماه برای شنا مناسب است. آنتالیا محبوب ترین مقصد سفر به ترکیه برای ایرانیان است و آنجا می توانید تمامی چیزهایی که از یک سفر ساحلی انتظار دارید داخل هتل داشته باشید.

 

به ساحل زیبا و شنی لارا که در شرق آنتالیا قرار دارد و دیگری ساحل صخره ای و دیدنی کنی آلتی که در غرب آنتالیا قرار دارد بروید. پارک آبی آکوالند(AquaLand) که یکی از زیباترین مراکز آبی تفریحی ترکیه  است را از دست ندهید. به گشت دریایی با قایق در دریای مدیترانه و تور رافتینگ، تور آبی با قایق  بادی در رودخانه خروشان بروید. شهر قدیمی رومی ها در مرکز شهر آنتالیا و آ آسپندوس، آمفی تـأتر شهر سیده  را ببینید. از پاموک کاله(قصر پنبه ای )دیدنی که شبیه آن را در شهر ساری ایران نیز داریم کنید و از استخر های آب گرم آن استفاده کنید.

 

استامبول در ترکیه

 شهر استامبول بزرگ ترین شهر ترکیه در کنار تنگه بسفر و دریای مرمر قرار دارد و از لحاظ تعداد توریست سومین شهر توریستی جهان است. اگر هدفتان از سفر فقط خرید کردن است شهر استانبول گزینه خوبی برای این کار به شمار می آید. بهترین زمان سفر به استانبول در بهار (از آوریل تا می) و در پاییز (از سپتامبر تا اکتبر) است .

 

در استامبول تا دلتان می خواهد از حراج ها و برند های با کیفیت ترکیه خرید کنید. غذاهای خوشمزه ترکی بخورید. به یک حمام ترک بروید و آب تنی و ماساژ ترک را امتحان کنید. ما حمام سلیمانیه را پیشنهاد می کنیم  مسجد سلطان احمد و مسجد ایاصوفیه را حتما ببینید. برای تفریح، خرید و شنا کردن به مکان های عمومی مثل باکرکوی بروید. کاخ بیلربی، کاخ توپکاپی، کاخ دولما باغچه، قصر غرق شده، بازار بزرگ را ببینید.

خلیج مایا، بهشت اسرارآمیز تایلند

 

خلیج مایا یک خلیج زیبا و شگفت انگیز در جزیره کوه فی فی له، در تور تایلند است که بخشی از مجمع الجزایر کوه فی فی است و از 6 جزیره تشکیل شده است.

 

 این ناحیه از تایلند بهشتی واقعی روی زمین است که هنوز دست انسان به آن نرسیده و تقریباً بکر مانده است.

 جایی که بهترین تفریح گردشگران شنا کردن، ساختن قلعه های شنی، شیرجه زدن در آب یا اردو زدن با دوستان است.

 

 سفر به خلیج مایا یک ماجرای واقعی است، زیرا فرصت تماشای جزایر زیبا را خواهید داشت و می توانید با قایق از آنها بازدید کنید.

خلیج مایا از سه طرف با سه صخره به ارتفاع 100 متر محاصره شده است. داخل خلیج چند ساحل پنهان وجود دارد که اکثر آنها کوچکند و بعضی از آنها وقتی مد از بین می رود ظاهر می شوند.

ساحل اصلی حدود 200 متر طول دارد که از شن های سفید و نرمی پوشیده شده است.

 

 مرجان های رنگارنگ زیر آب و ماهی های استوایی که در آب زلال شنا می کنند کاملاً پیدا هستند.

 

 خلیج مایا بعد از فیلمبرداری صحنه های فیلم "The Beach” با بازی لئوناردو دی کاپریو، یکی از جاذبه های گردشگری اصلی فی فی محسوب می شود.

 

بهترین زمان برای سفر به خلیج مایا در فصل اوج توریست ها یعنی از نوامبر تا آوریل است که دریای اندامان آرام است و دسترسی به خلیج آسان می شود.

 

 محبوب ترین فعالیت این منطقه زیرآبی رفتن و غواصی در خلیج است که به توریست ها فرصت مشاهده حیوانات و گیاهان زیبا و شگفت انگیز زیر دریا را می دهد.

 

 مهمترین مکان های غواصی آن عبارتند از: لوه ساماه (Loh Samah)، ورودی خلیج مایا و خلیج پالونگ.

 

کایاک کردن در تور تایلند هم یکی دیگر از ورزش های محبوب است.

 اگر به تحقیق و پژوهش تاریخی علاقه مندید می توانید نقاشی های آنتیک مختلف را در منطقه غار وایکینگ مشاهده کنید.

دلایل پیری پوست

 

نور خورشید: در برخی مواقع به دلیل ماندن بیش از حد در مقابل آفتاب ممکن است که پوست شما مقاومت خود ار از دست بدهد و دچار چروک های ریز و درشت شود.

تغییرات هورمونی : در مواقعی ممکن است که تغییرات هورمونی و کاهش تولید کلاژن استحکام پوست از بین برود . می دانید که کلاژن نقش موثری در طراوت واستحکام پوست شما خواهد داشت. با کاهش کلاژن ممکن است استحکام پوست شما به کلی از بین رود.

آلودگی شیمیایی: آلودگی های زیست محیطی که در آب، هوا و وسایل دیگر وجود دارد باعث می شود که پوست شما دچار چین و چروک شود.

در برخی مواقع نیز به دلایل زیر ممکن است استحکام پوست کاهش یابد و پوست چروک شود و نیاز به تزریق ژل مانند:

• نازک شدن پوست به دلیل افزایش رادیکال های آزاد اکسیژن

• مسائل ژنتیکی

• تغییرات استخوانی صورت

• عدم مراقبت کافی از پوست

• بیماری های پوستی مانند آبله، آکنه و غیره

 

 

بوتاکس چیست؟؟؟

 

بوتاکس در واقع سمی است که بسیار قوی است و می تواند عضلات شما را فلج کند و با اینکار از پیری و چروک شده پوستتان جلوگیری نماید. از بوتاکس برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. بوتاکس را می توان شایع ترین روش جوانسازی پوست دانست و از آن برای رفع چین و چروک و زیبایی صورت استفاده نمود. با تزریق بوتاکس بافت زیر پوست را می کشند و به این ترتیب لیفت صورت انجام می شود.

با انجام بوتاکس می توان چندین سال جوان تر شد و از آن برای رفع چین و چروک نواحی از صورت مانند:

• پیشانی

• گوشه چشم

• بین دو ابرو

• کناره های لب

و همچنین دیگر نقاطی که ممکن است دچار چین و چروک شوند استفاده نمود.

یکی دیگر از کاربردهای بسیار شایع بوتاکس و تزریق ژل کاهش تعریق زیر بغل است. همچنین برخی از افراد برای درمان بیماری هایی مانند میگرن از این روش درمانی استفاده می کنند. همچنین به طور کلی برخی از کاربردهای بوتاکس را برای شما در زیر آورده ایم:

 

کاربردهای بوتاکس

 

• رفع خطوط اخم صورت

• بالا بردن ابروها

• کاهش تعریق زیر بغل

• درمان میگرن

• رفع خطوط افقی پیشانی

• رفع خطوط خنده صورت

• از بین بردن چین و چروک کنار چشم

• کاهش نمایش لثه در هنگام خندیدن

• رفع چین وچروک بین ابروها

• رفع چین و چروک گردن

روش لیپوماتیک مانع بارداری نمی شود؟

 

اضافه وزن دارم و دکترها گفتن اگر قصد بارداری دارم باید وزنم را کم کنم.

 

هم رژیم گرفتم و هم باشگاه ولی تغییری نکردم ،حالا می خواهم ازروش و هزینه لیپوماتیک استفاده کنم. آیا تاثیری بر لاغری دارد و آیا این روش ضرری برای رحم و  بارداری دارد یا خیر؟

 

روش لیپوماتیک مانع بارداری نمی شود؟

 

پاسخ از سیما ایران زاده، کارشناس مامایی:

 

دوست عزیز در پاسخ به این سوال باید بگویم اولین توصیه من به شما این است که اگر قصد بارداری دارید و می خواهید وزنتان را کاهش دهید، سعی نکنید با رژیم های سرخودانه این اقدام را انجام دهید

 بلکه توصیه می شود به متخصص تغذیه مراجعه کرده و زیر نظر ایشان وزنتان را کاهش دهید. چرا که اگر قرار باشد با روش لیپوماتیک ناحیه شکم را آب کنید؛

 

 توصیه می شود بعد از بارداری این اقدام را انجام دهید. اما اگر نواحی دیگری مثل بازو، پاها و ... را می خواهید هزینه لیپوماتیک کنید، تاثیر در بارداری ندارد؛ اما بازهم توصیه به نکات گفته شده است.

 

مراقبت های پس از عمل لیپوماتیک

 

پس از عمل لیپوماتیک نیاز است شخص یکسری مراقبت ها را انجام دهد که در ذیل به بیان آنها می پردازیم :

خوشبختانه پس از عمل لیپوماتیک دوره نقاهت بسیار کوتاه می باشد.

به دلیل اینکه تخلیه چربی ها به روش فیزیکی است می توان پس از تزریق چربی آنها را به نواحی مختلف بدن نظیر باسن، لب، سینه، پشت دست، گونه و … تزریق نمود.

پس از عمل لیپوماتیک شخص بهتر است به مدت سه هفته از گن تنگ استفاده نماید. فرد پس از آن می تواند از گن کمی شل تر به مدت 6 هفته استفاده نماید.

بیمار باید داروهایی که پزشک تجویز نموده است استفاده نماید، مصرف داروهایی که پزشک تجویز نموده است در تسریع بهبودی بیمار تاثیر گذار است.

 

تا چند هفته به سونا نروید تا پوست شما به عضله های منطقه مورد نظر لیپوماتیک شده جوش بخورد و فضای خالی بین پوست و ماهیچه از بین برود.

 

مصرف نمک را بعد از لیپوماتیک محدود کنید تا ورم های قسمت مورد نظر زود تر بهبود پیدا کند .

 

بعد از لیپوماتیک باید از انجام  فعالیت ها و ورزش های  سنگین خودداری کنید.بعد از گذشت چند روز می توانید ورزش سبک مانند پیاده روی را آغاز کنید .

 

استحمام بعد از لیپوماتیک

 

بعد از انجام لیپوماتیک ممکن است مایع استفاده شده که پیش از لیپوماتیک به بدن تزریق می شود و همچنین چربی ها و خون آبه ها همچنان در منطقه مورد نظر وجود داشته باشد به همین دلیل شما در روزهای اول باید این مناطق را ماساژ دهید تا مایعات از بدن خارج شوند می توانید زمانی که به حمام می روید این نواحی را به سمت پایین و زیر دوش آب  ولرم ماساژ دهید و به خروج این مایعات کمک کنید.هرچقدر این مایعات بیشتر خارج شوند نتیجه لیپوماتیک مناسب تر خواهد بود .پبش از انجام لیپوماتیک شکاف هایی بر ورود لوله ها ایجاد می شود این زخم ها را به آرامی شست و شو دهید تا از ایجاد عفونت جلوگیری شود .

 

اهمیت پوشیدن گن بعد از لیپوماتیک

 

بسیاری از افراد هستند که بعد ازلیپوماتیک مراقبت های لازم مانند پوشیدن مداوم گن ها ،طرز نشستن و خوابیدن و همچنین عدم ماساژ کافی پاسخ دلخواه خود را از روش لیپوماتیک به دست نمی آورند.پوشیدن گن از آن جهت اهمیت دارد که باعث می شود چین خوردگی های پوست کم شود و روند بهبودی و ترمیم مناطق عمل شده زود تر انجام بگیرد.

 

بعد از اینکه عمل لیپوماتیک در کلینیک زیبایی انجام شد مدت زمانی طول خواهد کشید تا ماهیچه به پوست دوباره پیوند بخورد و زمانی که شما از گن های لیپوماتیک استفاده می کنید باعث می شود به لایه زیرین پوست فشار وارد شود و همچنین ترشحات اضافه از راه سوراخ ها خارج می شود. زمانی که شما از گن ها استفاده می کنید از التهاب های احتمالی و به وجود آمدن سلولیت نیز جلوگیری می شود.

 

مزایای روش لیپوماتیک :

 

    ورم کمتر پس از عمل نسبت به سایر روش های لاغری

    کبودی کم پس از عمل لیپوماتیک

    ریکاوری پس ازعمل لیپوماتیک کوتاه است.

    قابلیت تخلیه چربی در نواحی مختلف و ظریف بدن نظیر شکم

    لیفت پوست پس از عمل

    ریکاوری سریع

    مدت زمان عمل کوتاه

زایمان پس از لیپوماتیک

 

لیپوماتیک یکی از جدیدترین روش های تخلیه چربی می باشد این روش قابل مقایسه با سایر روش ها نیست ، با استفاده از عمل لیپوماتیک می توان چربی های اضافه ای که در بدن انباشته شده است را تخلیه نمود .

روش لیپوماتیک بارزترین مزیتی که نسبت به سایر روش ها دارد این می باشد که نیازی به بیهوشی ندارد و انجام این کار به شکل بی حسی موضعی می باشد .

در روش لیپوماتیک بیمار پس از انجام عمل با افتادگی و شل شدن پوست روبرو نمی شود بلکه در روش لیپوماتیک می توان سلولیت را برطرف نمود ،نتایج و کاهش وزن تا مدت ها پس از انجام عمل باقی می ماند .

 

در روش لیپوماتیک می توان در یک جلسه چربی های زیادی را استخراج نمود ، بنابراین نتایج حاصل از لاغری با لیپوماتیک پس از عمل قابل مشاهده است .

سوالات متداولی در خصوص لیپوماتیک مطرح می شود یکی از سوالات رایجی که اغلب اشخاص از دکتر محمدیان روشن بیان می کنند این می باشد که می توان پس از انجام لیپوماتیک ناحیه شکم و پهلوها حاملگی و زایمان داشت ؟

حاملگی و زایمان پس از لیپوماتیک :

بله پس از عمل لیپوماتیک بانوان می توانند باردار شوند ، زیرا در روش لاغری با لیپوماتیک فقط چربی های زیرپوست خارج می شوند ، بنابراین ارتباطی با ناحیه بخش داخل شکم و ناحیه احشاء ندارد .

در عمل لاغری با عمل لیپوماتیک از آنجا که تخلیه چربی زیر پوست می باشد بنابراین لاغری به روش لیپوماتیک هیچ ارتباطی بین ناحیه عضلات شکم و لگن ندارد و بانوان به آسانی بعد از گذشت شش ماه پس از لیپوماتیک می توانند باردار شوند .

 

منبع: سایت دکتر محمدیان

جذابترین دیدنی ها در انتالیا

پرگه

 

شهری باستانی است که در 18 کیلو متری تور آنتالیا قرار گرفته است. در قرن 12(قبل از میلاد)  یونانیان مهاجر کوچ عظیمی از شمال شهر ترکیه به جنوب آن داشتند. با آمدن آنها به شرق شهر مدرن ترکیه (جنوب ترکیه) نژادهای مختلف به اینجا وارد شده و یونانیان اسم آن منطقه را پامفیلیا نامیدند. در آن زمان پامفیلیا مکانی مهم برای تجارت در شهر پرگه بود که هم اکنون به عنوان شهری تاریخی یاد میشود

 

 

پارک آبی آکوالند آنتالیا

 

آکوالند Aqualand این مجموعه یکی از زیباترین مراکز آبی تفریحی ترکیه میباشد و در منطقه ساحلی کنیاآلتی قرارگرفته است . دراین مکان شما و خانواده تان با بهره گیری از سرسره های مختلف و بازیهای آبی متفاوت روز خوبی را سپری می نمایید . در میانه روز شما میتوانید به تماشای برنامه شاد و زنده آکوالند بنشینید که شامل موزیک و مسابقه های جالب میباشد و شما هم میتوانید یکی از شرکت کنندگان این برنامه باشید .

قابل ذکراست که در صورت تمایل میتوانید در ساعت معین به برنامه نمایش دلفینها در محوطه ای جدا بنشینید . (دلفین لند).

 

 

پاموک کاله (پاموک قلعه)

 

پاموک کاله در زبان ترکی به معنی قصر پنبه ای میباشد چشم اندازی زیبا و غیرواقعی در غرب ترکیه ساخته است که به خاطر شیب های پله ای سفید همچون برفش معروف شده است. این شیب های پلکانی از ماده تراورتن بوجود آمده اند. این ماده یک سنگ رسوبی است که از آب معدنی چشمه های آب داغ رسوب می کند و به این شکل در می آید. آدمیان در هزاران سال گذشته در این آب ها شنا میکردند هیراپولیس شهر باستانی یونانی که به واسطه پادشاهان پرگامون روی چشمه های آب داغ بنا شده است. خرابه های حمامها، معابد و بناهای تاریخی در این مکان به چشم میخورد

 

 

آبشار دودن

 

در شهر آنتالیا ترکیه و در 28 کیلومتری جاده قدیم آنتالیا - بوردور واقع شده است.سرچشمه این آبشار دو چشمه جوشان بنام پینارباشی در منطقه کیرک گوزلر در 40 کیلومتری آن است . آب این دو چشمه پس از طی مسیری کوتاه یکی شده و رود دودن را می سازد . دودن پس از طی مسیری 14 کیلومتری از زیرزمین در گودالی بنام وارساک در روی زمین جاری شده و پس از یک جریان کوتاه دوباره در طرف دیگر گودالدر اعماق زمین فرو می‌رود.آبی که در گودال وارساک به زمین می‌رود پس از طی 2 کیلومتر در آبریز آبشار بیرون آمده و آبشار زیبای دودن را بوجود می‌آورد.آبی که از زمین بیرون می‌آید حداقل 10 متر مکعب در ثانیه است و حداکثر دبی آب پس از سر ریز از بالای آبشار و جاری شدن روی زمین 15 الی 16تر مکعب درثانیه است.سرانجام این آب پس از عبور از آنتالیا بعد از 9 کیلومتر وارد دریای مدیترانه می‌شود.

 

 

غار کارائین

 

یکی دیگر از مناطق دیدنی آنتالیا غار کارائین است که در فاصله 30 کیلومتری شهر آنتالیا و شرق کوه چان قرار دارد. از خصوصیات در خورتوجه این مکان تعلق آن به دوران پارینه سنگی است. این غار از جمله قدیمیترین مکانهای سکونت انسانها در کشور ترکیه می باشد.این مکان دارای یک ورودی مجزا است که با نور خورشید روشن می شود و در ادامه به 3 تالار بهم پیوسته منتهی میگردد. در داخل غار، یک موزه کوچک در کنار درب ورودی این غار قرار دارد که برخی از آثار باستانی که قدمت آنها به 160 هزار سال قبل از میلاد مسیح می رسد را به نمایش می گذارد.

 

 

حمام رومی آنتالیا

 

وجود آثار باستانی به جاذبه گردشگری آنتالیا ترکیه کمک بسیاری نموده است ،حمام رومی آنالیا دارای فضای آرامش بخشی است. علاوه برآن کلیه امکانات تفریحی و آسایشی نیز در این منطقه وجود دارد. در این حمام که امروزه از آن به عنوان موزه استفاده می شود مجموعه ای از بهترین آثار باستان شناسی گرد هم آورده شده است. این حمام که از دیدنی های آنتالیا ست ، در شرق منطقه سیده-دش و در میان جنگل های درختان کاج اقامتگاه سورگون که شامل تیتریین گل به معنای گل لرزان با (پرچم آبی و دارای ساحل آرام) و(کیزیل آگاچ) بوده قرار گرفته است که به دلیل دارا بودن سواحل ماسه ای و دریای آرام و آبی خود بسیار مورد توجه گردشگران قرار گرفته است.

 

 

 

کسیک مناره آنتالیا

 

کسیک مناره که در کلیسای کورکوت قرار ژگرفته در قرن پنجم میلادی به نام مریم مقدس ساخته و در زمان بایزید دوم به دستور شاهزاده کورکوت به مسجد تبدیل شد، به همین دلیل از آن بنام مسجد کورکوت یا مسجد کبیر یاد می شود. در نتیجه خسارتی که از آتش سوزی سال 1896 به مسجد وارد آمد و سوختگی قسمت چوبی بالای مناره آن ، این مسجد به مسجد مناره شکسته کسیک مشهور می باشد .این مناره از دیدنی های تور آنتالیا است و به معنای  مناره های بریده شده می باشد که در گذشته بعنوان کلیسا از آن استفاده می شده است. 

 این اثر در واقع نمایانگر تاریخ کهن شهر که زمان رومی ها ، بیزانس  ، سلجوقیان ، عثمانی ها تا به امروز را شامل میشود ، می باشد. هنگامیکه امپراتور  ها دریان در سال 130 بعد از میلاد در شهر (فاسیلین) از استان آنتالیا دیدن  کرد بافتخار او دروازه ای با سه  طاق و ستونهای تزئین شده بنا گردید. در آن زمان این دروازه تنها راه ورودی به شهر به شمار میآمد.امروزه دو برج دروازه و قسمتهائی از دیوار مربوطه را می توان در کنار بندرگاه مشاهده نمود

آب درمانی: روش درمان

 

 

صبح قبل از مسواک زدن دندان، ۴-۶ لیوان آب بنوشید. سپس مسواک بزنید ولی تا ۴۵ دقیقه از خوردن و نوشیدن هر چیزی خودداری کنید

. پس از ۴۵ دقیقه همانند روزهای قبل، صبحانه بخورید و بعد از خوردن صبحانه و یا ناهار و شام، از خوردن و آشامیدن تا دو ساعت خودداری کنید. فهرست زیر به‌طور تجربی نشان می‌دهد که بعد از چند روز از آغاز آب درمانی، بیماری و لاغری موضعی درمان می‌شود:

 

فشارخون بالا: ۳۰ روز بیماری‌های معده: ۱۰ روز دیابت: ۳۰ روز یبوست: ۱۰ روز بیماری مفاصل: ۲۱ روز

 

این روش درمانی بدون عوارض جانبی است و فقط ممکن است در روزهای اول دچار تکرار ادرار شوید.

محققان سالیان سال در مورد رابطه میان مصرف آب و سلامت و بیماری در انسان تحقیق کرده‌اند بیماری‌های شایعی همچون آسم، التهاب مفاصل و فشارخون بالا، فقط یک اسم هستند و به الگوهای علائم ایجاد شده بدن مربوط می‌شوند که ناشی از بی‌آبی بدن است.

 

 هنگامی که بدن دچار کم آبی می‌شود، سیستم مدیریتی بدن به منظور حفظ آب و جبران این کم آبی، به بخش‌های مختلف آسیب می‌رساند و علائم این بی‌آبی‌ها در بدن توسط داروهای تجویزی پزشکان درمان و نامگذاری می‌شود.

مغز باید در تمام زمان‌ها هیدراته باشد؛ بنابراین وقتی که بدن کم آب می‌شود، سعی می‌کند آن را از سایر قسمت‌ها تامین کند و به همین دلایل سایر مناطق بدن نیز دچار کم آبی می‌شوند. خود تنفس به سادگی موجب از دست دادن مقدار قابل توجهی از آب بدن می‌شود و این میزان به نوع آب و هوایی که در آن زندگی می‌کنید و مقدار ورزشی که انجام می‌دهید، بستگی دارد.

 

 کم آبی مزمن معمولا ناشی از کمبود آب و یا نوشیدن قهوه یا نوشیدنی‌های حاوی قند به وجود می‌آید. اگر بدن شما دچار کم آبی مزمن شود، برای جلوگیری از قطع تنفس، با تولید هیستامین، سعی می‌کند این مشکل را برطرف کند و هیستامین موجب انقباض مویرگ‌های خونی در ریه‌ها شده و کاهش آب را جبران می‌کند؛ اگر چه تنفس کمی مشکل‌تر می‌شود.

بدن، این کار را با هدف رفع مشکل کم آبی انجام می‌دهد و نه ایجاد مشکل و بیماری جدید.

بدن با انقباض مویرگ‌های خونی در ریه‌ها از بی‌آبی مغز و کمبود آب برای تنفس جلوگیری می‌کند.

پاسخ پزشکان نیز به تولید هیستامین بیش از حد در بدن، تجویز آنتی‌هیستامین است.

 

این آنتی‌هیستامین‌ها، مویرگ‌های ریه را باز می‌کنند و تنفس راحت‌تر می‌شود. بنابراین پزشکان با تجویز داروها، فقط استراتژی بدن را خنثی می‌کنند.

 

به همین سادگی می‌توان متوجه شد که آنچه بیماران مبتلا به آسم به آن نیاز دارند آب است و نه مصرف منظم داروهای تجویزی هیستامین.

همین چرخه برای بیماری‌هایی از قبیل فشار‌خون بالا و ورم مفاصل رخ می‌دهد و بسیاری از داروهای تجویزی بظاهر سودمند پزشکی، آنتی‌هیستامین‌هایی هستند که با تلاش بدن به منظور حفظ آن مقابله می‌کنند. تنها چیزی که بدن برای مبارزه با این بیماری‌ها نیاز دارد، نوشیدن آب است. به همین سادگی آب بنوشید.

آنچه که واقعا باید بنوشید، آب است. کافئین نیز یکی از دیگر نوشیدنی‌های مخرب است و در هر شکلی که مصرف شود، اعم از نوشابه یا قهوه و یا قرص، دیورتیک است و آب بدن را دفع می‌کند.

افرادی که در حال تلاش برای کاهش وزن خود هستند، معمولا به بی‌آبی مزمن مبتلا می‌شوند،

 

 زیرا اغلب آنها از ترس اینکه وزن آب بدن‌شان زیاد نشود، آب نمی‌نوشند و همین موجب می‌شود که سوخت و ساز چربی در بدن آنها مختل گردد؛ زیرا به مقدار کافی آب نمی‌نوشند.

 

آب نه تنها به از دست دادن وزن کمک می‌کند، بلکه یکی از ضروریات کاهش وزن است و تنها راه برای افزایش متابولیسم بدن نوشیدن مقدار کافی آب می‌باشد.

به یاد داشته باشید که آب دارای صفر کالری و صفر گرم چربی و مقدار کمی کربن است. افرادی که رژیم‌های طولانی مدت و سخت می‌گیرند و در مدت کوتاه چند روزه، ۵/۲ تا ۵ کیلو وزن کم می‌کنند،

 

فقط وزن آب بدن آنها کاهش یافته و هیچ چربی از بدن آنها کم نشده است؛ به طوری که پس از مدتی دچار کم آبی مزمن خواهند شد و وقتی دست از رژیم خود بکشند، به سرعت به وزن قبلی خود باز خواهند گشت.

 

پژوهشگران معتقدند که بیشتر بیماری‌ها و لاغری موضعی با دو راهکار ارزان و حتی رایگان، درمان و پیشگیری می‌شوند که یکی از آنها نور خورشید و دیگری آب خالص است. نور خورشید از اختلالات ذهنی، اسکیزوفرنی، سرطان پوست، سرطان سینه، پوکی استخوان و حتی اختلالات سیستم عصبی پیشگیری و آنها را به راحتی درمان می‌کند.

 

پس به یک پیاده‌روی ساده بروید و کمی آفتاب بگیرید که این منبع رایگان پر از خاصیت است. از طرفی، هیچ گاه برای نوشیدن آب، منتظر تشنگی نباشد و هیچ گاه شیر گاو و آب‌میوه را جایگزین آن نکنید. آب چیز دیگری است.

 

 همه ما خواهان زندگی سالم‌تر، شادتر با خشونت کمتر و آموزش بهتر و ارتقای کیفیت آموزشی هستیم و این امر، مستلزم رعایت اصول اولیه تغذیه است.